今天是自红安返回北京的第一天，一早起来就赴小区食堂就餐，东方太阳因蒙古国沙尘影响到了空气质量。

按照预约上午骑车前往韩庄子打球，今天是返京后的第一天打球，与几个球友都打了招呼。到达球室后，发现老申与杨政在比赛之中，杨姐与冯在练习之中，后来郭来了，老王也来了。今天与冯打了十二局，与杨姐打了七局。最后离开时与老郭聊到儿子的婚姻大事时，简直有同感，都是儿子谈的女方要求太高，关键是买房子男方没法接受，不过好的我家儿子此事已经解决，他们家正在解决的路上，都是烦恼。

今天下午赴华清池进行了背部按摩，也对手臂进行了按摩，现在感觉手臂按摩效果明显，明天再看看。