今天北京天气仍阴，气温仍保持最高23度，昨天晚上夫人确定本月25号返京。

早上我仍然在小区吃早餐，今天味口非常好，经过前几天口腔上火的折磨后，现在总算完全好了，不过我仍然不敢放开的吃，什么东西都要有度，超过则生变，就象水，烧开至100度则成水蒸汽一样，量变引起质变，人的身体也是一样，吃多了，则肠胃负担加重，引起一系烈的病变，刚好才是健康之本。

上午骑车前往锦丰，今天锦丰打球的地方有些变化，昨晚增加了两个乒乓球台子，看来是打算扩大规模了，估计报名参加打球的人是多了，打球的地方也比较开阔亮堂了，打球的心情自然好多了。因为目前上午打球只有我与杨姐，所以打球半个小时左右就休息会儿，最后再开局结束。

打球归来，立马在家里做面条吃，今天的面条包含：素肉、青菜、面条，其中青菜居多，目的是增加维生素方面的营养。

午休后，鸟瞰楼下发现核酸点人不多，于是顺带上取水瓶下楼，先是做核酸，接着取水，并将水瓶放在楼下大厅。接着赶去小区卫生服务站开药，开药的人不多，不一会就完成了，于是赶紧去想领个瓶盖子，可惜员工说，老板没来，暂时没有瓶盖，失望而归。