穿衣的话题，

                                  也是一样的道理，

                                  要能够进入到这套搭配看着它，

                                  去读自己的感受，

                                  有了这个能力，

                                  才然借用所谓的技巧，

                                  去达成自己的需求。

                                   作为现代人，

                                   这种觉察的能力，

                                   可以先从我们自己的身体开始，

                                   这也是我坚持做瑜伽的原因。

                                   每做一个体式，

                                   静静去体会自己的每个细微的动作,

                                   和呼吸怎么配合，才能让自己更放松一些。

                                  这个过程,

                                  就是一个让我们的注意力、

                                  观察力慢慢集中的方法，

                                  我们的觉知力会因此提高。

                                      当我们,

                                      把注意力放在身体上的时候，

                                      我们的能量就会往身体集中，

                                      这种方法,

                                      能自然化解身体上的很多问题。

                                       其实,

                                       其它领域也是一样的道理，

                                       情感、生活、事业的很多问题，

                                       甚至穿衣打扮，

                                       并不是我们的经验,

                                       或者技巧不够，

                                       其实,

                                       还是注意力或者说心力不够，

                                       以至于没有办法专注在一个点上，

                                       产生我们希望的结果。

                                      培养我们的美感，

                                      一定要相信自己的本能与直觉，

                                      调动起这个感性思维的面向，

                                      让自己慢一点，

                                      别动不动就开口问答案，

                                      给自己留点空间！

                                  当慢慢培养出,

                                  这份感受的能力后，

                                  再把这种感受的能力,

                                  延续到生活的方方面面。

                                  这样的话，

                                  我们就会始终带着一个观照的态度,

                                  来看自己的人生。

                                  我们就能够,

                                  从容地在单位时间里注入更多的情感，

                                  创造出更多的感受，

                                  这样的人生才真的很美好。

                                  而这样的女性一定是有魅力的。