到草原采风有幸到牧民的家里（蒙古包）住了一天，拍到了一位草原女人一天的生活画面。这是一个能干爱笑的女牧民，她叫米达，刚刚四十多岁，辛勤的劳作已让她脸上有了岁月的沧桑。米达的一天是从早晨挤牛奶开始的，这时天刚亮，太阳还没出来呢，夫妻俩个把牛从圈里赶出来开始挤牛奶，一大筒牛奶是一早晨辛勤劳动的收获。然后米达开始煮奶茶吃早饭了。牧民的早饭很简单一般就是奶茶泡炒米，就着一些奶食品和饼子，偶尔杀羊了会有手把肉泡茶吃。吃过早饭后米达把牛、羊赶出去让它们自己去吃草，然后她回到蒙古包要加工奶制品。夏天是产奶的旺季，牛奶放不住需要及时加工成奶制品。米达今天准备做一锅奶豆腐再熬制一锅奶油。这是两种不同的奶制品，制作都很费时间。这是我第一次完整观看并拍摄了奶豆腐和奶油的制作过程。这中间米达还要骑摩托车出去巡视几回牛羊，到傍晚时再把羊群和牛群赶回来。这就是她一天的工作和生活。尽管很辛苦忙碌，但她的脸上总漾溢着喜色。她告诉我她有三个孩子，分别在外面读书、工作，其中还有一个孩子在自治区首府工作，谈到他们的时候她的脸上露出很欣慰的笑容，让人过目难忘。分享我拍的一组画面。

制作奶豆腐

制作奶油

放牧