秋天又到了石榴成熟上市的季节。石榴好吃，又有营养。据资料介绍，石榴维生素C的含量是苹果和梨的2～3倍，尤以磷的含量最为突出，每百克达145毫克，在水果中名列前茅。石榴籽的多酚提取物还是一种比较强的抗氧化剂，常吃石榴对滋润肌肤有非常好的功效。吃石榴捎带拍了一组如红玛瑙般的石榴籽，一粒粒晶莹剔透，非常漂亮。请分享。