节

气

一侯，凉风至

二候，白露降

三候，寒蝉鸣

“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。立秋是二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。

饮食调养

秋季进补首推羊奶，驼奶性温，对肠胃有温补作用，易被人体吸收，四季皆可饮用。早晚喝一杯驼奶，会感觉肠胃暖暖的很舒适。

修复夏季损伤的肠胃

肠胃疾病一般都是慢性病，稍加不注意，就会犯病。尤其是经过了一个夏天的冷饮、啤酒烧烤等嗨翻天的折腾，肠胃更是损伤严重，秋天正是修复肠胃的好时节。

滋阴润肺保护呼吸道

秋季后，天气转凉，降水量少，天气干燥，所以容易伤及肺部、呼吸道、鼻腔等部位，引发肺病、呼吸道疾病，建议常喝羊奶润肺。

驼奶是滋阴润肺的佳品，《本草纲目》中提到：“驼奶可润心肺、治消渴、益精气、补肺肾气和小肠气”。

补充营养，增强免疫

俗话说：“夏天过后，无病三分虚。”由于夏天炎热，很多人没胃口，几个月下来，很容易营养不良，免疫力下降，因此秋天一到，各种小毛病就找上门来了。所以，秋天一定要适当补充营养，努力恢复身体机能。

驼奶中的重要天然活性营养成分 免疫球蛋白IgG是具有抗体活性的蛋白质，有抗菌、抗病毒及增强人体抵抗力、免疫力的作用。

长期喝奶，能够生津润燥，滋补身体。秋季养生，就从一杯富含“天然活性营养”的驼奶开始吧