黄芪：

       中医：补气固表。敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿。中医黄芪最主要的作用是补气。

      西医：提高免疫力、抗疲劳、扩血管、降血糖。西医黄芪最主要的作用是提高免疫力。容易感冒者经常喝点。感冒次数明显减少。在预防癌症和预防癌症复发方面也有很好的作用。

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    西洋参：

     中医：补气养阴，生津止渴，清虚火。用于咽干舌燥、肺虚久咳、疲劳乏力等。中医西洋参最主要的作用是补气养阴。

     西医：抗疲劳、提高免疫力、强心、镇静、提高记忆、有一定降糖作用。西医西洋参最主要的作用是抗疲劳。如果想一天不疲劳，精力充沛，就来点西洋参。不过，年轻人不要经常用哦，否则等你老了就没得东西吃了。

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     大枣：

       中医：补中益气，养血安神。

     西医：补充多种营养。喜欢吃大枣，最主要的原因是好吃，对吧？谁会在吃好吃的东西时，去计算吃进去了多少营养呢？大枣炒焦以后泡水，改善睡眠的作用更强些。

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     枸杞：

        中医：滋补肝肾，益精明目。

        西医：抗疲劳、提高免疫力、保肝、降血脂降压、抗衰老。这是个安全有效的好东西。

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     桂圆：

        中医：益心脾，补气血，安神志。

      西医：补充多种营养。味道好，喜欢吃，你就多吃点，不必计较它有什么功效。不过糖尿病人还是流着口水走开吧。因为主要含葡萄糖。

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      泡水喝：

         一般用量：黄芪3克、西洋参1克、大枣2个、枸杞5克、桂圆肉3克。水随饮随续。

         免疫力差的多用点黄芪，

         睡不着觉的先把大枣炒焦，

         咽干舌燥的多用点西洋参，

         容易上火的少用点枸杞桂圆。

         贫血的多加红枣。

          想味道好点的少用黄芪，多加大枣桂圆。

         心脑血管病的多加黄芪。

         糖尿病的少加大枣桂圆。

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       仔细看茶碗下面有什么！沉淀的渣子别浪费。

       改善疲劳多用西洋参枸杞子。