近期开始写新书。不定期会把新书的某些章节发布到该专辑。本文，截取自新书的部分内容。——时光老师

2-2 保护能量

要持续在一个高频率的自在状态，学会保护能量非常重要。 什么是保护能量？避免消耗大于增加。 在玩财富流游戏的时候，有一个体验让我非常深刻：

若你的开支很大，是很难财富自由的。有一些低收入人群，反而很快可以做到财富自由。原因是要实现财富自由，除了要增加收入，还要减少消耗。消耗越少，增加的压力就越少。

我后悔自己懂得太晚，因为我賺得多，花得也多。否则...... 例如，一个人先天身体很好，但自持身体好，每天暴饮暴食，熬夜喝酒，生命能量持续在流失，能量消耗大于增加。

另外一个人先天身体不好，但后天非常注重养生，规律健康饮食，早睡早起，能量消耗等于或者小于增加。 哪一个寿命更长？ 

大家应该听说过：身边某人平时身体特别好，但是突然得了一个大病或者绝症，很突然的就去世了。 不会保护能量，就像一个有洞的水缸，水缸再大，水也会在不知不觉中就流干了。 

每个人每天都不断的在消耗能量。工作、家庭、人际关系、各种生活琐事，都是一个个的洞。 最近，我同时带自己的两娃还有亲妹的两娃，到晚上已筋疲力尽，就想躺平，什么话都不想多说一句。 

年轻的时候，我特别爱交际，每周都约朋友到家里吃饭。生娃后，发现越来越不爱交际了。研究能量后，才发现这也是一种自我保护，能量不够了，要减少消耗。 

很多人喜欢独处，也是一种能量保护。 

如何保护能量呢？ 

【一】远离负能量的人事物

一切的人事物都是一个信息体和能量体，只要一接触，能量就互相流动，信息就互相交换。

负能量的人事物，就像一个无底洞，会不断的吸取你的能量，除非你学会了设置保护罩，否则最好的办法就是远离它们。

【二】专于一事

老子说，多则惑，少则得。

多了让人迷惑。现在人的选择太多了，信息量太大了，每天手机上的各种信息、文字、图片、短视频海量涌向我们，各种真假机会也多，反而不知道如何选择。

要有意识的规避过量的信息和选择，忠于内心的直觉，切合自身的天赋和热爱，择一事，终一生。

这是最省力，最轻松，也最容易成功的路径。

专于一事，你会体会到一种美妙的感觉：内心的清明，大脑的安静，身心都愉悦。

事是来滋养你的身心，而不是消耗你的身心。

【三】守住核心精力

如何守住核心精力？

每天只做最重要的事情，其他事情都为此让路。

例如，作者把写作变成最重要的事情，把其他可有可无的事情砍掉。喝酒会影响第二天的写作，那么就尽量不喝酒。各种杂事都不做，或者外包给别人做。每天早睡早起，在大家还没起床的时候，他已经把7000字的文章写好了。

同时，不多管闲事。

每个人都有属于自己的生命轨迹，不过多的干涉别人的人生，把核心精力放在自己的人生。

最后，少交际。

人，其实不需要太多的朋友。更多时候，这种喧闹的场合，只是一种虚假的繁华。

把人脉的本质想清楚，所有的人脉都是一种价值交换。

很多人在低一级的时候，做着高一级的定位，然后想进入更高一级的圈子，与更高一级的人竞争。其实，效果不好，且很累。

在进入一个圈子时，或者试图结识一个人脉，永远先搞清楚自己能拿出什么来置换，而这个能置换的本领，就是你的核心竞争力。

你的核心竞争力，只能由你付出时间和精力去不断的锤炼，不断的优化，不断的迭代。而周旋于各种人际场，你有什么时间和心思去锤炼你的绝技？

除非你的定位是交际花，否则，你真的不需要那么多的交际和朋友。

你若牛逼，全天下的人都巴结你，你若傻逼，认识谁都没用。

话糙理不糙。

我是崖柏君（笔名时光老师）：

崖柏收藏家、鉴柏创始人。作品：《崖柏鉴藏》、《能量提升笔记》、《能量场的秘密》，平台：《崖柏君》、《能量布场》、《崖柏收藏家林彩娟》

2021年创立陪伴型社群《能量提升小组》，践行长期主义，陪伴+榜样的力量，共同赋能成长

如需和我交流，可私聊崖柏君。