作者简介：

毛明春， 山西大学体育学院教授，硕士生导师。中国武术八段，中国武术段位制教材编者之一，香港武术家协会学术顾问。发表研究论文六十余篇，承担多项国家和省级科研项目，出版有《形意拳四象五行精义》。

内容简介：

本书是山西省教育厅的一项研究课题，主要结合传统中医导引养生方法、武术健身方法，针对当前近视、远视、弱视等人群开发的眼睛保健操。全套操共八节，风格古朴典雅，动作自然流畅，长期坚持练习，可以改善并提高视力，同时达到健身养生效果。