郑榆臻

   为培养学生珍爱生命、热爱家人、爱国爱民的意识和积极向上的健康心理品质，2021年以来，正安县教育体育局未成年人心理健康成长辅导中心通过四项措施帮助学生减轻心理压力，促进未成年人心理健康成长。

开展“送课下乡”巡回辅导。每学期开学初，组织心理健康骨干教师，针对开学季可能出现的孩子与父母关系不协调、疫情焦虑等奔赴各校开展心理健康讲座、游戏、励志分享等活动，普及心理健康知识，帮助学生消除开学焦虑，减轻学生心理压力。

活动从生命角色入手，让学生明白人生有很多角色，要通过努力奋斗让每一个角色都更加完美；从心理健康正常与异常的界定入手，引导学生正确认识心理健康，鼓励学生多与科任教师、班主任、心理教师沟通，把心里的想法告诉老师，让老师帮助缓解心理压力；从计划、优化、执行三个方面学会做学习规划，引导学生科学管理时间，把时间投入到学习之中，做时间的主人，让学习与生活充满乐趣和意义；组织观看“生命之初”小视频，让孩子们懂得成长是一个丰富多彩的过程，有得、有失，有欢笑、有泪水，而成长中的每一种色彩都是人生的财富，即便是失败，也是一笔不小的财富；从“正确看待成绩”切入，引导学生明白每一次考试不是结束，而是新的开始；激励学生学习绘画、弹琴、书法、跳舞、打球等技能，获得快乐的源泉。

 壮大心理健康教师队伍。辅导中心每到一所学校，都要求学校心理健康教育专（兼）职教师、班主任进班听课，课后开展心理健康专题研讨，对学校心理健康教师和班主任进行“一对一”的结对帮扶。通过共享课程资源、开展心理健康教育活动、指导心理测评、指导撰写案例等提升教师专业水平。每年开展线上线下心理健康专业培训，普及心理健康专业理论知识；利用专业心理课堂，引领全县各校开展心理健康课程，提升心理教师实战水平；县教体局录制“空中课堂”视频，采取线上线下结合的方式，持续开展“健康正安行——送课下乡”“家长课堂”“梦想剧场”等活动，为全县师生心理健康提供优质服务。

开设心理健康教育社团。各中小学成立起“心理健康教育社团”。社团从入心入脑入耳着手，广泛开展切合中小学生年龄特点的活动，不仅为“双减”课后服务增添新元素，更为学生开启了一段心理健康之旅。

 开展以“我爱我——以爱之名，悦纳自己”“爱的抱抱”“爱要大声说出来”“晒晒我的最美笑脸”等心理健康教育活动，让学生在参与式的活动中产生心灵互动，体验快乐，认识生命的宝贵，感知他人的关爱，感受自我的存在和价值，充分认识自己、珍视生命，悦纳自己。引导学生从游戏活动中正确认识自己的情绪，积极摆脱不良情绪，调适情绪，学会情绪管理，做情绪的主人，积累快乐。举行心理健康征文、手抄报评比、心理拓展、微笑祝福、心理剧表演、心理讲座、校长讲堂、心灵电影会等系列活动，营造浓厚的校园心理健康教育氛围。编排表演《蓝气球》《解忧杂货铺》《第101个孩子》等心理剧，唤起人们对心理健康的关注。同时，把心理健康剧搬上全县校园文化艺术节的艺术舞台，引起学校、家庭、社会对心理健康教育的重视。

开通心理健康热线电话。县教育体育局未成年人心理辅导中心向全县师生公布心理辅导热线电话，义务为广大师生提供心理咨询服务，及时消除师生工作学习中的心理烦恼和困扰，解决师生的心理困惑，实现心理平衡，避免心理危机事件发生。