加载中…太极拳的中轴
(2017-09-27 00:01:49)
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中轴是根本有中轴则有底气无中轴一切皆虚 |
分类： 原理规矩 |
太极拳的中轴
范苏辞
太极从一开始。太极拳从一点开始，这一点就是百会穴。
人体可分上、中、下三盘，三盘之劲即为顶劲、腰劲、裆劲三劲。
顶劲向上虚领，腰劲左右旋转，裆劲向下松塌。
虚领顶劲有三个要求，其中之一，即为百会穴如同有一条绳子向上将人悬起似的。松塌裆劲有五个要求，其中之—，就是尾闾长强穴微向外翻。
百会穴与长强穴是上下一对阴阳，连成一条线。顶劲向上虚领，裆劲往下松塌，这是上下阴阳开，一开就紧（合）了，开合就这样一领一塌给统一了、给相济了，了无痕迹，妙不可言。陈式太极拳实用拳法始终要求保持对立统一法则，不但要上领下塌，而且要前发后塌。
开始学习太极拳时，最先就是建立上下一条线的概念。随着进步，这条线慢慢就会越来越有感觉，越来越明显。当初说线，只是想象的成份比较多些。进步后，明白了上下阴阳开合，线就变成实实在在的中轴。它永远在中间，是正的、直的，结实的。腰如车轴、立如平准就是这样的说法。
有了中轴，太极拳就变得趣味多了。比如，不怕人家推。人家推，会感觉好象推到墙壁上，推不动。人家推时除了让他推不动，还能轻松化解，让来力落空。甚至引动他的重心，使之绕着旋转，呈现“牵动四两拔千斤”的生动、鲜活场面。
在太极拳中，除了中轴，还有左右两轴。左轴就是左肩与左胯合上所形成的轴，右轴就是右肩与右胯合上所形成的轴，它们是大转身法中身体绕着旋转的轴。中轴与左右两轴是相辅相成的，中轴是矛盾的主要方面，左右两轴是矛盾的次要方面。中轴与左右两轴有主次之分，这点很重要！
中轴很关键，有了，则底气十足、信心百倍、胆色雄壮。学拳的兴趣也随之越来越高，是渐进佳境的标志性表现。
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