教学内容

健康饮食益处多

课型

新授课

教学目标

1、通过本课的学习,使同学们知道生活中的一日三餐的固定时间。

2、懂得饮食不规律行为对健康的危害。

3、了解从小养成良好的饮食习惯,对健康成长的促进作用。

4、通过学习,培养学生树立健康的意识,意识到健康与自己的生活时时相关、关注自身健康,养成良好的饮食习惯

教学

重难点

重点

通过资料分析,关注自身健康

难点

养成良好的饮食习惯

教学过程

一、师生问好，出示学习目标，出示课题

二、导入本课，结合课件进行教育渗透。

提问生活常识,我们为什么每天要在同一时间进食三餐?

      通过找同学说出自己每日三餐饮食实践,指出进食实践的固定,能够成为条件刺激,从而保证食物正常的消化吸收。

三、基本课堂活动：

A:我们一日三餐的时间

    1、说一说自己一日三餐的进食时间。

    (每餐定量的进食,会让胃肠负担均衡。)

    2、阅读课文,掌握三餐热量的分配原则。

    3、观看图片,讨论我们每天应该怎样养成饮食好习惯?

每天按时定量吃饭,不挑食不偏食,少吃零食或是不吃零食。

B:怎样分配三餐的热量

    1、做游戏

    分成三组,各卖早餐、中餐、晚餐。(训练思维能力,通过生活常识了解到每天三次的热量分配原则—早吃好,午吃饱,晚吃少。)

    交流所知道的有关饮食的资料。了解每天坚持吃三餐的好处——不但有利于生长发育,还能提高学习能力。

    2、饮食好习惯

    组织学生进行角色扮演,说出自身的体会,通过自我教育,逐渐养成每天定时定量吃好饭,不挑食、不偏食的饮食好习惯。观察挑食和偏食的小朋友图片。

C:每天三餐这样吃好不好

让学生观察课件上的图,说一说上面的同学的三餐吃法正不正确?为什么?如果是你的话,你会怎样做?

四、拓展延伸

测试：我的三餐怎样吃？

    由学生自己设计自己的三餐的量,再相互交流自己这样的吃法有什么好处?

作业：你能坚持么？ 

要求学生按照正确的三餐定时定量的进食,相互监督。并定期和同学交流。.

五、评价总结：

师生回顾、小结学习内容，共同评议。

课堂中预计出现的问题