俗话说，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。这说的就是女人比男人老得快、老得早。正因为这样，女人比男人更容易有“容貌焦虑”，于是她们不管三七二十一，只要能抗衰老，无论什么方法都会试一下。不过，在抗衰老的路上，几家欢喜几家愁，有的人还是没有找到正确的抗衰老方法。

大家可以在任何的搜索引擎上看看，从18岁往上的每一个年龄，都会有人搜索如何抗衰老，例如：“18岁的女生应该怎样抗衰老”“19岁的女生应该怎样抗衰老”……如此类推一直到“60岁的女人应该怎样抗衰老”。授人以鱼，不如授之以渔。简单三招，南珠拾光给大家说说30岁以上的女人应该如何抗衰老吧！

1.抑制光老化

光老化是导致皮肤提前衰老的主要因素。大家可以对比一下农村的女性和城市的女性，可以很明显地发现，农村女性经常晒太阳，所以皮肤更容易衰老。对付光老化，防晒是最简单最有效的方法。我们可以选择防晒效果较好的化妆品，如果皮肤比较脆弱，也可以选择遮阳伞、防晒衣等硬防晒。

2.抗氧化

我们只要活着，就离不开氧气，而细胞代谢就会不停地消耗氧气产生自由基。过剩的自由基就会攻击细胞膜，让皮肤变得松弛、暗淡、衰老，甚至会引发皮炎、粉刺、红肿等肌肤问题。当然人体也会产生对应的物质来对抗自由基，只不过当自由基过多的时候就应付不来了，这时候我们就需要主动抗氧化了。这两年很火的“早C晚A”就有不错的抗氧化功效。另外，SOD（超氧化物歧化酶）、谷胱甘肽等护肤成分也可以抗氧化。

3.医美

如果前面两个方法都不能很好地对抗衰老，那么只能靠医美了。医美抗衰老，能够取得立竿见影的效果，好处一大堆，唯一的缺点就是太过烧钱。你知道那些五六十岁的明星为什么不显老吗？他们十有八九都是做医美抗衰老的。伊能静今年54岁了，看上去最多也就30岁左右。为什么会这样？因为她透露自己每年在护肤上的花费就高达七位数。

医美实在是太烧钱了，除非家里有矿，否则还是选择行得通的方法抗衰老吧！例如到美容院抗衰老也是不错的选择。美容院有专业的人员、专业的设备、专业的产品。总之，南珠拾光认为抗衰老贵在方法，贵在坚持，你准备好了吗？