水调歌头·养生歌

        昼夜作息好，成败健康粘。按时开饭，煲汤陪伴每一天。大蒜姜葱光顾，出入少车多步，劳动自丰年。偶有休闲酒，往事喜无烟。    

        加青菜，水果咬，爱尝鲜。长生体会，早餐还想面当先。书法修身养性，酷暑严寒微信，歌赋赋诗篇。心态人和好，快乐似神仙。 

正体、格律对照：中中中中仄，中仄仄平平。中平平仄，中中平仄仄平平。中仄中平中仄，中仄中平中仄，中仄仄平平。中中中平仄，中仄仄平平。

中中中，中中仄，仄中平。中平中仄，中仄中仄仄平平。中仄中平中仄，中仄中平中仄，中仄仄平平。中仄中平仄，中仄仄平平。