教

学

目

标

（一）情感态度价值观目标：

1、体会到挫折是我们生命成长的一部分，面对挫折，产生负面情绪是很正常的。

2、体会到在挫折面前不同的态度和行为会产生不同的结果。

3、体会挫折面前生命的韧性，养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度

（二）能力目标：

1、学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制、正确对待挫折。

2、增强承受挫折的能力，学会应对挫折的方法。

（三）知识目标：

1、了解挫折的含义。

2、知道如何正确对待挫折。

 重点

 难点

使学生能够正确认识挫折，并学会正确应对挫折的方法。

教学

方法

体验式教学、启发式教学、合作探究、情境教学法、

前

期

准

备

教师

学生

意图

1、设计“中学生常见的心理挫折”调查问卷，通过微信公众号发布，进行课前学情调查。

2、回收整理调查问卷，统计数据，做出数据分析。

3、按类别挑选出12个有代表性的挫折案例，打印出问卷。

4、准备12个彩色信封，将12份打印好的典型问卷，装入彩色信封。

5、准备两根树枝，一根是可以轻易被折断的干树枝，另一根是不会被轻易折断的有韧性的树枝。

6、制作PPT课件。

回忆自己经历过的印象深刻的挫折，及自己当时的感受，在网络上填写老师发放的调查问卷。

了解学情。

课前问卷调查，了解学生正在经历着怎样的挫折，或者说哪些事件在他们的心目中是挫折。教学更有针对性地解决孩子们生活中真实的挫折。

网络不记名问卷调查，学生没有任何心理压力，可以真实倾诉自己的心声。

教学

过程

多媒体

师生活动

设计意图

一、

课前

听歌

热身

播放歌曲《真心英雄》，配以学生班级活动的照片。

师：正式上课前我们一起来跟唱一首歌曲。

生：观看大屏幕，一起跟唱歌曲。

师：大家会唱这首歌，看来我们之间代沟并不深。这首歌里藏着我们本节课要学习的内容，下课前请大家揭晓。

拉近与学生的距离；

激发兴趣，为本节课的学习内容埋下伏笔。

教学

过程

多媒体

师生活动

设计意图

二、

认识

挫折

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心灵诉说

分享同龄人挫折经历

出示幻灯片：

“中学生常见的心理挫折”网络调查问卷

生活的道路上，我们会遇到一些阻碍、失利和失败，而这些，就是人们常说的挫折。（课本P105）

师：我们中学生的生活中正经历着哪些挫折呢？同学们已经通过我的公众号调查问卷将答案告诉了我。接下来，请每个小组打开桌面上的信封，看一下这里记录着一次什么样的挫折经历。我们来一场心灵的诉说。

生：各组派代表抽取老师准备的挫折经历信封，读出信封里的问卷内容。

（老师在学生读的同时及时引导同学总结每个挫折经历的角度）

师：通过分享我们同龄人的这些挫折经历，我们发现，生活的道路上，我们会遇到一些阻碍、失利和失败，而这些，就是人们常说的挫折。

通过分享挫折经历，体会到挫折就是人们生活中遇到的阻碍，失败和失利。落实知识目标1。

同学们分享同龄人的挫折经历，他们没有心里压力。而且易产生共情。

解析调查数据

出示幻灯片：

问卷第3题答题结果的数据分析图。

生活中的挫折是我们生命成长的一部分。

问卷第2题答题结果的数据分析图。

面对挫折，产生负面情绪是正常的。       

你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。—毕淑敏

师：我们来看网络上对回收的183份调查问卷的数据分析图。首先是第三题分析结果，请同学来解读统计图中的各项数据，同时也说一说自己的问卷中是怎样做答的这道题。

生：解读各项数据，并说出自己问卷中的答案。

师：是的，我们发现当我们经历着来自学习上，同学交往，家庭关系等方面的挫折的同时，我们的同龄人也正在经历着和我们一样或不一样的挫折。我们可以说，生活中的挫折是我们生命成长的一部分。

再请同学来解读一下第二题的分析数据，

生：解读各项数据。

师：我们从中又发现了什么呢？

生：思考回答。

师：同样的，当我们因为经历了某个挫折而感到沮丧无助，愤怒伤心时，我们的同龄人也和我们一样会沮丧无助，会愤怒会伤心。面对挫折，产生这些负面的情绪感受是很正常的。

通过分析调查问卷上的数据图，使同学们与问卷中的同龄人产生共情。进而认识到挫折的经历及挫折时的负面情绪都是正常的。落实情感态度价值观目标1。

三、

认识

挫折

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用心

思辨

出示幻灯片：

挫折是人生的财富VS挫折是人生的灾难

图解影响挫折成为财富或灾难的内在原因。

如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（课本P107）

我们需要及时调整自己，正确对待挫折。（课本P107）

师：挫折是每个人一生中都要经历的。但是人们对挫折的看法却不同。有的人认为挫折是人生的财富，有的人认为挫折是人生的灾难。

下面我们每个小组结合你们组抽到的挫折问卷，讨论该挫折对我们中学生来说会成为财富还是灾难？要说明理由。

生：学生小组讨论，代表回答。

师：通过同学们的回答，我们发现挫折到底会成为财富还是灾难取决于人们的情绪调节和行为反应。我们通过图例来解读一下。

生：观看幻灯片，在老师的引导下解读面对挫折的态度和行为。得出结论：如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。

同学们以小组问卷中同龄人的挫折经历来分析讨论，贴近生活，没有距离感，更易得出结论，从而也可以起到对自己生活中的挫折进行反思的作用。落实情感态度价值观目标2。

总结过渡

出示幻灯片：

如何认识挫折？（5点结论）

图解影响挫折成为财富或灾难的内在原因。

师：通过以上认识挫折部分的学习我们发现了哪些道理？

生：总结回答。在书上落实笔记。

师：我们需要及时调整自己，正确对待挫折。回到刚才的分析，挫折到底会成为财富还是灾难取决于人们的情绪调节和行为反应。那么我们正确对待挫折需要从两个方面着手，即：调节情绪和采取行动。

总结如何认识挫折，并提练正确应对挫折的大方向，承上启下。

四、

增强生命的韧性，

应对挫折

四、

增强生命的韧性，

应对挫折

怦然心动

出示幻灯片：

2017年清华大学特等奖学金获得者钟玲演讲词

总结钟玲应对挫折的方法

师：我们来看一个清华大学的学霸姐姐的故事。请大家寻找她遇到的挫折及她的具体应对方法。

生：读演讲词，回答问题。

师生共同总结：钟玲应对挫折的具体方法。得出启示：学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们生命的力量。

针对学生中79%的挫折来源于学习方面，选择钟玲学微机分这一事例，通过榜样激励，体会应对现实中应对挫折的方法。落实情感态度价值观目标3。

点亮心灯

出示幻灯片：

空白调查问卷

如何应对挫折

师：下面我们就利用刚刚学到的应对挫折的方法来解决我们自己的挫折。

生：各小组充分讨论，为小组手中问卷上的挫折案例寻求应对方法，写在问卷上.

各小组充分展示本小组的讨论结果。

师：我们每个人会遇到很多不同的挫折，具体的调节情绪方法及要采取的行动也各不相同，今天我们一起为问卷中的同学解决他的挫折，同时我们自身的生命韧性也得到了增强，相信大家日后能够更加从容地应对人生中的挫折。

学生合作学习，在共同解决本小组问卷上的同同龄人挫折的同时，刀增强自己应对挫折的能力，真正学会应对挫折的方法。落实能力目标和知识目标2。

五、

品歌词，听歌唱歌，结

束本课

出示幻灯片：

《真心英雄》歌词，配演唱声音

师：还记得课前我们听的《真心英雄》这首歌吗？现在我们到歌词中来寻找本节课学到的知识。

生：学生回答。

师：让我们再次同唱这首歌，让我们共同面对人生中的风风雨雨。

在歌词中找知识点，同唱歌曲。呼应开头，复习知识的同时激发情感。