每个人身材的胖瘦和体质息息相关，中医有“胖人多痰湿”的说法，痰湿体质是一种比较常见的体质类型，以体型肥胖，尤其是腹部多赘肉为特征。

如何知道自己是否是痰湿体质？不妨对应以下特征。

是不是原本清爽的头发总是很快出油，或者额头、鼻子上总是很“光亮”，又或是在洗脸后不久，脸上又很快重新泛起油光？

皮肤是不是非常容易出汗，尤其是背部、腋窝更容易汗出。

早晨起床后，口中是否经常会有黏腻的感觉。

平时是不是总感觉有痰咳不出，就算没有感冒，嗓子里也觉得有痰？

身体是不是经常会感到沉重、不清爽，肢体感到倦怠乏力，不想动，总爱睡觉？

平时的饮食是不是常见油腻、甜腻的精细食物，也就是高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，比如奶油、巧克力、糖果、甜点等？

用手指按压双臂、大腿或者小腿的肌肉，是不是会有明显的凹陷，这种凹陷要等过一会儿才能恢复？

如果你也有这些特征，那么你就很有可能属于痰湿体质，这类体质的人大部分正在受身形肥胖的困扰，常常觉得自己“喝水都会胖”，对那些狂吃不胖的人总是心生羡慕。

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