1、纾解压力：沉香具有芳香的味道，点燃后散发的气味可以帮助安抚、调整紧张、焦虑的情绪，舒缓压力，平稳心态；

2、帮助睡眠：沉香中的挥发油具有一定的镇静效果，屋里点燃沉香，使其气味得到扩散，具有宁心镇定的效果，可帮助更好地进入睡眠状态；

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3、净化空气：沉香具有一种芳香气味，在屋里点沉香可用于净化空气，