加载中…儿童节丨孖髻山矿泉水教你让孩子爱上喝水的八大妙招
(2017-06-01 19:13:59)
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分类： 饮水常识 |
妈妈们有没有因为宝宝不爱喝水而苦恼不已？我们知道，人体最重要的成分就是水，约占成人体重的60~70%，水是人体生理活动不可或缺的物质。水维持身体机能的正常运作，对身体的健康有着巨大的影响力。
那么，究竟宝宝为什么不爱喝水？宝宝不爱喝水怎么办呢？
宝宝为什么不爱喝水？
1、很多家长在孩子的婴儿期没有注意给孩子喂养足够的水分，久而久之造成了孩子不爱喝水的习惯。
2、生活中如果爸爸妈妈给孩子经常喝饮料，孩子在习惯了甜甜的味道后，就会开始不愿意喝无色无味的白开水。
3、部分家长由于担心孩子喝水过多会令小便次数增加，因此会有意让孩子少喝水，经常以往，就会造成宝宝不爱喝水。
4、幼儿园、学校饮水条件欠佳，家长又没有给孩子自带水壶，同样也会造成孩子饮水不足和不爱喝水的习惯。
宝宝身体缺水的危害？
一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数值广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。
另外，宝宝缺水会导致皮肤干燥，身体的免疫力抵抗力会下降，如果天气变化大，宝宝很容易发生感冒发烧。
宝宝每天应该喝多少水？
不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。《我国居民水参考摄入量标准》中指出，半岁-1岁，每天需要喝0.9升水；1岁-4岁，每天需要喝1.3升水；4-7岁，每天需要喝1.7升水；7-11岁，每天需要喝1.8升水。
tips：以上所说的量包括了饮食中的水分(奶、水果、蔬菜等一切含水食物)。
如何引导孩子喝水？
1、和宝宝玩喝水游戏
你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。
2、鼓励策略
多说“宝宝好乖，喝了水就不渴了”“多喝水的孩子才是好孩子”等，宝宝会为了被夸奖而配合家长的要求。
3、家里不存饮料
既然不想让孩子整天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。
4、父母是榜样
如何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前来，引起他的注意，做个爱喝水的好榜样。
5、“跟风”效应
孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先准备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的水，一般都能如愿。
6、更换杯子
宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。
7、让宝宝爱屋及乌
每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像来编故事，例如，宝宝喜欢天线宝宝，就给他编一个天线宝宝喝水的故事。
如果孩子实在喜欢饮料那甜甜的味道，可以在水中放上一片苹果片或者梨片，稍等片刻，让水里有着自然的甜味，也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。
为孩子选择一款优质安全的矿泉水，不亚于让孩子赢在起跑线上，孖髻山矿泉水口感甘甜醇厚，均衡含有多种对人体有益的天然矿物质和微量元素，符合国外专家和专业机构对婴幼儿饮用水的特别要求，可以给每位孩子的健康成长添动力，为每一位妈妈增添一份安心。
每一个儿童都值得最好的呵护！
订水热线：4008-220-633
官方网站：www.majishan1987.com
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