很多孕妈都在烦恼一件事情，那就是怀孕期间血糖偏高，而且还不好控制，有些孕妈甚至连饭都不敢吃了，血糖还是达不到标准。
其实，孕妇血糖高的主要原因是因为孕妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，再加上很多孕妈饮食不合理，摄入的高糖、高脂食物过多，造成孕期血糖偏高，危害宝宝健康。那么孕妇血糖高怎么控制才能降下来呢？下面这几点孕妈们一定要注意。
1、控制饮食
虽说孕期的饥饿感比较明显，但孕妈们可千万不要放纵自己，胡吃海喝的话是很容易引起血糖升高的。最好日常饮食选择清淡一些的食物，忌高糖高盐、重口味、辛辣食物，而且米饭、馒头等精致米面制品也要少吃，应该用粗粮来代替部分主食，做到粗细搭配。
2、适量运动
由于孕期身体容易疲惫，导致很多孕妈们不爱运动，这一点是非常不可取的。如果没有特殊原因需要卧床保胎的话，建议孕妈们每天都做些适当的运动，例如瑜伽、孕妇操、快走及简单的家务等锻炼都非常不错，适当的运动可以帮助身体更好地调节胰岛素输出，进而控制血糖水平，不仅有利于宝宝的生长，还能促进孕妇分娩及产后恢复。

3、血糖监测
血糖监测可以帮助孕妈们了解自己的血糖状况，不过经常去医院检查的话有些不方便，所以很多孕妈会选择家中备一台血糖仪进行血糖监测，在众多血糖仪品牌中非常多的孕妈选择了强生稳捷升级款智优血糖仪，主要原因是因为这款血糖仪是医院同款，国内很多医院用的就是它，检测精度不言而喻。而且智优血糖仪的采血量只要0.4微升，使用时就好像被蚊子叮了一下而已，几乎没有痛感。
以上就是控制孕期血糖高的几点注意事项，孕妈们一定要重视哦~