18岁——24岁

这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。

建议:如果是对身体修身方面的可以学习芭蕾形体,为自身不注意养成的问题可以起到一定的意义。如果是简单的舞蹈学习,可以学习民间舞,民间舞种类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。如果是热涨潮流文化,有一定激情性的人,学习街舞,爵士,拉丁这些让你激情热涨的舞种决定不会让你失望。你也可能沉浸在这些之中。如果是减肥,舞种各有不同,学习方式要持之以恒,这是前期,学习一些流行舞、爵士舞等都会有所帮助。对于上班族来说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。记住舞蹈学习一定要坚持为先。

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25岁——35岁

这个年龄段学习的人,多数以身体要求以及爱好的可能。所以学习按照自身的身体情况的选择。

建议:对于一些大幅度运动的舞蹈而言,可以尝试学习,这个年龄段输入青壮事情,所以在骨骼、韧带等方面除了学习在外,注意保护。按照舞蹈老师的要求进行舞蹈。学习一些肚皮舞、中国舞身韵、民间舞小组合、现代舞,啦啦操都可以对自身起到不同程度的帮助。

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40岁——55岁

这个年龄段学习的人,我们的热情依旧存在,我们依旧可以舞的更美丽。这年龄段注意负荷运动,保护腰部与膝关节。

建议:学习一些韵律性舞蹈,开阔心境。犹豫一些中国舞舞段、民间舞、一切普拉提、舞韵瑜伽、肚皮舞等。当然一些舞蹈也是按照自己兴趣学习比如爵士舞 街舞也可以考虑哟。注意规范以及安全保护。以免拉伤。学习任何舞蹈前注意活动的准备工作。

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55岁——65岁

俗话说活到老,学到老,任何舞蹈学习都不是年龄所能左右的。当然对于大众而言。这个年龄在舞蹈活动中,更要在得到乐趣的同时注意保护措施。冬天学习注意髋关节与膝关节的保护。少做一些膝关节强烈伸曲、以及剧烈负荷的运动。每次舞蹈学习,以1个小时为标准,不宜过长。

建议:学习以自身乐趣为主。想跳什么就跳什么。规范化得动作在自身无法达到

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【安娜舞蹈，五十七家校区地址】

   

1、燕郊五期总校

上上城5期南门物业斜对面

2、燕郊五期北校区

上上城5期北区正门东200米（东第15家）

3、燕郊六期校区

燕郊上上城6期 西门(正门)对面QQ市场底商北第三家

4、燕郊四期校区 

 上上城四期南区底商舶莱客服装二楼

5、燕郊纳丹堡校区

纳丹堡南门向东50米 （速8酒店对面，女主角美甲三楼）

6、燕郊@北京校区

燕郊 @北京小区 东门

7、燕郊首尔校区 

燕顺路首尔园-甜城A1区二期B31裙房商铺4（首尔甜城热力公司收费处隔壁） 

8、燕郊雷捷校区 

雷捷时代广场6号楼1403

9、燕郊雷捷二教 

雷捷时代广场

10、燕郊星罗城校区 

燕顺路夏威夷南岸星罗城购物中心三层

11、燕郊湾仔城校区 

燕顺路与行宫西大街交叉口湾仔城天街10栋一层121

12、燕郊步行街校区  

学院大街南迎宾商贸楼1023号（燕郊人民公园对面路东婚纱摄影一条街北数第三家）

13、燕郊鑫乐汇校区 

 神威北路沃尔玛东侧鑫乐汇购物中心F座207、218、219（28号楼梯二楼右转）

14、燕郊理想新城校区

理想新城一期S8号楼309、310（燕灵路小学北）

15、燕郊天洋城校区 

 天洋城北门天洋小吃街南侧德瑞堂药店二楼

16、大厂萨拉曼卡校区 

大厂萨拉曼卡白露园1幢1单元底商108号（8号地北门北京蓝天幼儿园东50米）

17、燕郊天洋城四代加盟校 

天洋城四代南门马路对面商业楼三层s307

18、燕郊港中旅加盟校

燕郊港中旅

19、燕郊四季花都加盟校    

燕郊四季花都

20、燕郊二中加盟校

燕郊102国道新世纪西侧一百米 (燕郊中学对面）

21、燕郊冶金加盟校 

 冶金西区22号楼北侧

22、燕郊小柳店加盟校

燕郊小柳店

23、燕郊高楼1校区高楼商业街加盟校  

三河市高楼镇高楼大街集市路口

24、燕郊高楼2校区小崔各庄加盟校

三河市高楼镇小崔各庄

25、夏垫东方美墅加盟校

 夏垫镇东方美墅东侧（102国道北侧）

26、夏垫鸿博苑加盟校

大厂区夏垫镇京东第一温泉对面鑫磊鸿博苑小区底商14号

27、三河市壹号院加盟校 

 世纪广场（晨光百货）西二百米过红绿灯路口，壹号院南侧底商142号

28、三河市李旗庄加盟校 

 三河市李旗庄镇崔家窑村国家直属库对面东100米

29、三河市城建新村加盟校 

三河银燕小区南门底商，新村市场街86号阿泰包子西侧（三河富达广场北百米大桥南侧河堤路向东150米）

30、三河三小加盟校 

三河市三小

31、大厂英国宫加盟校 1校区 

三河大厂工业园区温莎郡北门商6102

32、大厂英国宫加盟校2校区 

三河大厂厂通路南侧幸福路北侧街英国宫7.3期项目 23#101 号商铺

33、大厂永祥苑加盟校1校

大厂县大厂永祥商业街（永安路东侧，北新街南侧）

34、大厂永祥苑加盟校2校

大厂县大厂永祥商业街

35、大厂早安北京加盟校1校

河北省廊坊市大厂县祁各庄镇早安北京(福泰花园)底商374号商铺2层

36、大厂早安北京加盟校2校

河北省廊坊市大厂回族自治县潮白河迎宾大道英国宫十期丹桂园3#104号商铺

37、大厂潮白馨居加盟校

 河北省廊坊市大厂县潮白馨居底商S3-1

38、大厂华安丽景加盟校

河北省廊坊市大厂县华安丽景底商B-6号

39、香河新天地广场加盟校

 河北香河县迎宾路新天地广场B-113号，浙加都超市北第二个巷口进约20米底商

40、香河富力新城加盟校

香河县蒋辛屯镇富力新城14区底商21-105

41、香河天琴湾加盟校

香河五一路东侧五一馨园小区商铺0105号门市

42、香河渠口镇加盟校

渠口小学南门对面路南 浴池西侧             

43、北京宋庄加盟校1校区

北京宋庄艺术工厂路A区对面3号院

44、北京宋庄加盟校2校区

宋庄艺术工厂路A区43号门面

45、北京梨园海棠湾加盟校

北京通州梨园海棠湾群芳二园底商二号楼八号老苗医泡脚店楼上

46、北京通州华业东方玫瑰校区

北京通州【华业东方玫瑰SOHO】一号楼一单元622室

47、北京通州龙旺庄校区

北京通州小潞邑

48、北京平谷1校区一小加盟校

北京市平谷区第一小学西边西100米路北 

49、北京平谷2校区马坊镇加盟校

北京市平谷区马坊镇小屯新路2号院13-1

50、北京顺义张镇加盟校

北京市顺义区张镇张各庄村张孙路口南100米路东

51、河北高碑店盛景花园加盟校

河北省保定市高碑店盛景花园西门底商南行20米

52、唐山市遵化加盟校

遵化市富力商城北200米路西

53、廊坊广阳区华夏奥韵加盟校

廊坊广阳区华夏奥韵小区底商A3-1-102

54、廊坊广阳区世锦名城加盟校

廊坊广阳区东安路东世锦名城底商5-14

55、四川绵阳游仙区加盟校 

四川省绵阳市游仙区百乐汇广场二层

56、山东德州加盟校 

山东省德州市德城区奥德乐东江南水郡南郭家奄市场8一10号门市

57、石家庄加盟校

石家庄市新华区赵陵铺北郡二区10号楼三楼