¨锻炼要适度，季羡林老先生活了那么久，和总是运动无关，良好的心态、饮食习惯对于养生才是最关键的因素，锻炼超负荷反倒对健康极为不利。

¨情绪稳定对于家庭、事业都起到了关键作用，没有稳定的情绪，家庭和事业的根基必将动摇，家庭不可能获得幸福，事业难以获得成功。

¨每一个人也都要为自己真正活一次，说起来容易，做起来多难。社会是普遍联系的，真正为自己活着，但也不能任性，控制好情绪，也就活好了自己的一大半人生。

¨看不惯谁谁，躲开就是。

¨“知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。”。真是经典中经典，能真正懂的人不是很多。

¨“冷劲枝挂闲，鸟儿竟不现。难道与时进，居家也忙年。”（冷劲的风吹着，鸟儿不知飞到哪里去了，树枝光秃秃的，不曾见到鸟儿在其上栖息、鸣叫。诗人用了一句“难道与时进，在家也忙年”，好句，不说却已经说出了人们在家忙年了。年关近了，疫情之年却把游子与家人隔在两地，心却仍然凝聚在一处。好在现代化手段的视频也可以千里之外隔屏相望，这也是一种好的过年方式了。希望下一个年，折磨人类的疫情过去，家人可以扬眉吐气、热热闹闹相聚在一起，尽享天伦之乐了。）

¨“真正的朋友无用论”而非真正的朋友，朋友是雪中送炭，也是锦上添花，朋友帮你脱离苦海，朋友也能陪你彻夜长谈。真正的朋友是无私奉献，前提是自己也要把自己当成最好的朋友，尊重自己，才能尊重朋友。真正的朋友要经过大浪淘沙才能见到眼前闪烁的金子。