如今在这个生活节奏加快的时代，很多人都想通过运动去解压，打羽毛球一定是个最好的选择，但是因为打羽毛球而眼睛受伤，球场猝死等等意外事件也偶尔见诸报端，任何运动都有风险，大家除了要学会保护自己，同时也要注意不要误伤他人，下面小编就分享一下这些打羽毛球中存在的安全隐患，你都注意过吗？

一、去球馆路上莫心急：这一点，想必球痴们深有体会，还没下班，就想着晚上打球了，要是下班晚了一会，开车更是心急火燎，巴不得飞到球馆，但请一定要注意开车安全，走在球馆路上，也不要到处乱串，撞到人就不好了。

二、不要带小孩打球：有些家长打球时，喜欢把小孩带在身边，小孩只会把球馆当游乐场，真正的游乐场都有安全措施，而球馆没有，有家长球瘾一上来，打的天昏地暗，完全忘记了约束小孩，任由小孩在球场乱跑，甚至跑进场地里，殊不知万一被人撞到或球拍打到，会悔恨终身啊！

三、注意保护眼睛：在打羽毛球时，一定要注意举拍保护脸部，特别要保护脆弱的眼睛，前年小编有次打球，网前搓球过高，对手举拍扑网，小编未及时躲开，一下打在眼睛上，肿了好多天....这下长记性了，网前搓球过高，立马举拍保护脸，或者立马转身躲球。

在双打中，当自己在前场漏球时，也千万不要回头看球；捡球时，也不要随意平抽过去，最好是走到中前场，轻挑过去。几年前，某球友捡起球平抽给对方时，前面的队友刚好回头看，一下子打中了。幸运的是，只是打到边沿，住了十多天医院就康复出院了，近年来网络上报道的因为打球，而把眼睛打伤的新闻太多了，所以大家在打羽毛球时，一定要封网拍护眼，千万别回头！

四、不要无休止打球，小心猝死：运动性猝死主要是因为剧烈运动导致交感神经极度兴奋，心肌收缩力加强，心率加快，血压升高以满足运动时机体的生理需要，但由此导致心脏电生理紊乱，诱发心室颤动等致命性心律失常。
所以打羽毛球时，累了，就要找机会休息，不要在球场上一味逞强，以免造成休克，甚至猝死，输球是小，生命是大，当然，除了上面提到的，还有不能酒后打球，患有心脏病、急性心肌梗死、恶性心律失常、肺栓塞、脑血管等等疾病的人也不适宜打球，总之，打羽毛球很快乐，但安全更重要！

五、爱护菜鸟，人人有责：和菜鸟打球，一定要注意站位和发力，特别是双打时，菜鸟会满场飞奔，到处抢球打，这时，你最好告诉菜鸟，两人该如何配合，该如何站位，轻则避免撞拍，重则避免两人相撞，当高手在后场暴力杀球和前场扑网时，要注意发力，球是不长眼睛的，而菜鸟往往不知道球速有多快，硬着头发去档，也不知道该如何保护自己，很容易受伤。