提起白岩松，少有人不知道他的。作为央视资深新闻人，新闻频道的台柱子之一，他开创了《东方时空》、《焦点访谈》等多个栏目，受到广大电视观众的认可。出现在电视机里的白岩松，温文尔雅，沉稳练达。一双睿智的眼睛，洞察秋毫；一张能说会道的嘴，扶正去邪；一个坚定的信念，相信明天会更好。

《白说》是继《幸福了吗》《痛并快乐着》之后的一部全新作品，书名既有“白岩松说”之意，又有“说了也白说，但不说白不说”之味。这部书摘编了白岩松近年来在多个不同场合与公众的交流，分享其世界观和价值观，时间跨度长达十五年，涵盖了时政、教育、改革、音乐、阅读、人生等多个领域，温暖发声，理性执言，是一部言谈中的心灵之旅。下面，我分几个主题将本书中作者的主要观点摘录如下：

一、人性

人性是极其复杂的，没有纯粹的“好”，也没有纯粹的“坏”。每个人心中都存在着好的一面和坏的一面，取决于周围的环境、制度激活了你的哪一面。

如果一个社会环境充满善意和安宁，人们和谐相处，人性中的善就会更多地被激活。

在历史的演进中，人性几乎没有发生太多变化，变化的是环境。如果环境激活了人性中向善的一面，每个人都形成自我约束，展现出更多的道德感，集合在一起，就是善，反之就是恶。

如何用好的教育，好的法律，好的制度，好的环境，把人们心中原本就存在的善激发出来，是执政者需要考虑的问题之一。

所有决策的出台，必须建立在对人性更透彻的了解上，顺应它，引领它，才能更好。

良性的制度使人从“想做不好的事情”，变成“不敢做不好的事情”，再到“不能做不好的事情”。

我们的使命不是对抗恶，而是扩大善。

比生存更有价值的东西，就是真理，就是认为正确的事。

真理的价值不是独立存在，而是与荒谬同在。

有时公道并不在人心，但时间，却可以将失去的公道追讨回来。

你把对方当朋友，他就真的成为你的朋友；你把对方当敌人，他就真的成为你的敌人。

法律不是最高的行为准则，而是最低的道德底线。

保持冷静，继续前行。Keep calm and carry on .

二、幸福

幸福需要三个层面的因素：物质、情感和精神。物质是基础，情感是依靠，精神是支柱。

人生的幸福呈U型曲线，过了中年进入谷底，最幸福的是童年和老年。

跑步是无用的事儿，但跑的过程是一种享受，一种幸福，自己跟自己对话，把自己放空。累得一塌糊涂的时候，我首先想到的是跑步，跑完以后，累的是腿和脚，但心和脑子都放松了。

人们号称最幸福的岁月其实往往是最痛苦的，只不过回忆起来非常美好。

重要的不是生活本身，而是面对人生的态度。乐观的人一定比悲观的人走得更远，走得更好，虽然人生的真相更值得悲观。

人生只有5%的快乐和5%的痛苦，剩下90%都是平淡。

如果你不为别人的眼光与标准活着，不幸的感受会在我们生活中消失一大半。

建立并信奉自己的标准，你已成功一半。

三、创造力

法国之所以有创造力，跟夏天的休假紧密相关。

创造力需要三个条件：有一定的闲钱，有一定的闲人，还有一定的闲时间。

中国的创造力，一定是从越来越多的中国人开始发呆，开始思想，开始与众不同，开始另辟路径，开始被鼓励并乐于做无用的事情开始。

生命不能只看到外在有用的东西，也要学会汲取很多无用的东西，无用为大用。

无聊，在某种意义上也是创造的重要母体。

在中国，不与升官、发财、出名有关的，都被认为是无用的。

有更多的闲，是一个人与一个社会进步与健康的标志。

人类失去进步的重要因素之一，是缺乏好奇心。

坚持就是失败，因为坚持往往意味着你不好奇了，不从中享受乐趣了。为了坚持而坚持，怎么可能带来成功呢？

学习，相当重要的一点是去喜欢你不喜欢的，适应你不适应的--也就是打开自己，试着体会和接纳那些不同的声音。

对我而言，往往收获更为巨大的，是从那些看上去很别扭的，感觉不顺茬的，甚至完全不同的意见当中，慢慢读出它的趣味来，为自己开启一个全新的空间。

四、书籍

好的书籍会不断教你，怎么积极乐观地面对生命和生活这样一个实则消极的过程。

名著之所以伟大从来不在于它所谓的中心思想，而在于它拥有太多的动人细节。正是这些细节，诠释了真理。

如果没有阅读，你会走到死路的尽头。阅读帮你推开一扇新的门，让你有力量背负着痛苦继续行走。

当你拥有属于自己的阅读习惯时，你永远不会孤单，且内心感到踏实。

我们读所有的书，最终的目的都是读到自己。

包容，是阅读的另一种趣味。没有包容就没有拓宽。

 

五、教育

要教会孩子如何体面并且有尊严地输或失败。

尊严是我看到的最富有诗意的语言。

素质教育的核心之一，是面对挫折时仍然保有乐观的态度和坚定的信心。

教育不是让人性变好，而是约束人性中的“不好”。

所有的不平淡，都是在忍耐了足够多的平淡之后诞生的。

一个人的价值和社会地位，跟他的不可替代性是成正比的。

对于事物，我们需要先感触，再探究，最后表达。

什么事情都不止一个答案。

安静地做好眼前的事。

无私为大私。江海之所以辽阔包容，只因其甘愿处于最低；柔软是生之信号，坚厚是死之气息；杯满则溢，走到一定的时候要敢于清零。

 

六、青春

如果青春顺顺当当，没有任何奋斗和挣扎，没有那么多痛苦的眼泪，没有经历过理想的幻灭，还叫青春吗？如果回忆中没有充满各种跌宕起伏的色彩，回忆又有什么意义？

青春是一生中最迷茫，最焦虑，交织着绝望、希望和挑战的时期。但为什么所有人都说青春美好呢？那是他们在回忆时下的定义。

三十岁前要做加法，要敢于尝试和折腾，哪怕不考虑物质回报，个人经历很重要，找到自己的优势。三十岁后就要开始选定目标做减法，打深井。

与其抱怨，不如改变；想要改变，必须行动。

七、新闻

我的信念是：新闻，让世界变得更好一点儿。

新闻强调四件事：主人公、故事、戏剧化、悬念。

新闻的核心是人。先有对人的关注，才有对新闻的关注。

人类所有文化产品的实质，都是在描写人和人性，从来没有偏离过。

千百年来，全世界的文学实践、音乐实践，包括近代的新闻实践，都在证明同一个道理：所有的故事，最后都要回归到“人”的主题。

新闻，人第一重要，其次就是细节，再次就是结构。

国外新闻报道模式：通过具体人物，表达宏大事件。

新闻写作传播，就是一个写故事、讲故事的过程。

讲好新闻故事，第一个准则，就是站在受众的角度去思考，而不是自己的角度。

讲故事最重要的就是将心比心，用感性的方式去传播理性。

人们往往会被故事或细节感动，而不会被口号感动。

新闻的规律，就是以内容为王。

我不用电脑，文章都是在稿纸上写，先琢磨好布局再动笔。我的稿纸几乎是没有修改的，而且字数一向刚好，偏差不过一二十字。经过这样长期训练，我对八百字的容量、结构、节奏就非常清楚。

新闻变成了独家角度、快速完成的独家深度和独家表达。

 

八、记者

读书、思考以及责任感的支撑，是记者的望远镜。

好记者应该像啄木鸟，通过叼出一只又一只虫子，既给自己找到食吃，又维护了森林的健康。

既是啄木鸟，又偶尔当一把喜鹊，两项职责加在一起，才是舆论监督的全部含义。

记者表面上需要勇气，背后却是学习、思考和对方向的准确判断。

记者追求的应是细节和过程的阐释，而不是简单地只下结论。

 

九、音乐

当全世界都与你为敌的时候，音乐不会，仍然固守在你身边。

放下“听懂”的目的，全然放松地去感受音乐，用心里的东西跟音乐所给予的东西碰撞。

古典音乐是把百年前伟大而孤独的心灵，情感的冲突和情绪的起伏，原本地呈现在你面前，丝毫不加掩饰。

当文字停止的时候，音乐开始了。

古典音乐推荐：莫扎特的长笛协奏曲和钢琴协奏曲，巴赫的平均律，肖帮的夜曲，德沃夏克的新世界交响曲，贝多芬的钢琴奏鸣曲，舒伯特的音乐瞬间，柴夫斯基的如歌的行板。

 

十、公益

助人为乐，帮助别人也是一种快乐，一种需要。

感谢接受你帮助的人，正是他让你知道，这个世界需要你的存在。

当时代发展到一定阶段，人们自然也会产生一种超越物质的需求。这个时候，才是爱的开始。

公益、爱和慈善是自愿的事。

志愿行为首先是在帮助自己、提升自己，是你自己的需求。应该有一种感恩。

志愿服务要以心灵为基础，以平等为方式。

帮助别人，走出自我，很多帮助者实现了自我拯救。

帮助别人，提升自己，完善自己，拥有一个和谐的环境成了人们内在的需要。

我们只理解物质慈善等硬慈善，但不理解思想捐赠、时间捐赠、爱的捐赠等软慈善。

 

十一、希望

我在书里写过一句话，叫作“走，就有希望”，就是这个道理。总远远惦记着梦想，会被现实梦想之间的差距打败；不如暂时忘记梦想，脚踏实地，做好眼前的每一件小事，生活迟早会回馈你一份厚礼。

 

十二、其他

任何时代都有相似的荒谬与困境。

科学家都听处长的，中国不会有自己的乔布斯。

诗歌里浓缩了最精华的中文。

 

十三、古诗词引用

宁鸣而死，不默而生。—范忠淹

生如夏花般灿烂，死如秋叶般静美。—泰戈尔

人生如茶须慢品，岁月似歌要静听。

今夜我不关心人烊，我只想你—海子

时光不会停留，一切终将朽败。

英雄不是没有脆弱的时候，只不过不被脆弱征服罢了。

水善万物而不争，夫唯不争，故无尤。—《道德经》

飘风不终朝，骤雨不终日。—《道德经》

知足者富，死而不亡者寿。—《道德经》

大成若缺。—《道德经》

以正治国，以奇用兵。—《道德经》

天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。是以圣人终不为大，故能成其大。—《道德经》

夫轻诺必寡信，多易必多难。是以圣人犹难之，故终无难矣。—《道德经》

天之道，利而不害。人之道，为而不争。—《道德经》

独与天地精神往来。—《道德经》

谁会讲故事，谁就拥有世界。—柏拉图。