（根据小说亲传弟子班课程录音转换）

今天这个课程主要来给大家讲一下作家的一些意识，大的、空的比如说像使命意识、忧患意识这些我就不说了，那今天所讲的就是可能未来创作中会出现的一些负面的问题，讲一下作家的危机感。

作家，其实有很多风险在里边，今天主要讲一下风险意识这一块儿。

其实，在从事这个行当的时候，要有个心理准备。做好心理准备分为这么几个方面？

首先，作家并不是说坐在家里面去写东西，看起来起来是比较轻松的一项工作。其实它是负担感非常重的一项工作，甚至可能比工地上的工人可能会更辛苦的一种工作。这份工作中有很多可以预见的一些风险在里边。

我们的风险就在究竟是体现在哪些方面？

（1）首先是情感方面的风险。

作家并不是说宅在自己家里面去写作，他就是作家。那么你坐在电脑前面要有内容可写，这些内容和素材从哪里来，都是来源于生活。生活需要观察和体验，才能写出来比较真实的东西，首先就是观察。在前面课程都有教过大家如何去锤炼自己的心理敏感度，如何去观察事物，将观察到的一切变成我们的一些写作素材。在这个过程中，就潜藏着一种情感危机。情感危机从哪里来呢？

比如说你有配偶或者有男女朋友，在上街的时候，可能你注意留意观察的时候会引起很多的误会，当然这只是其中的一个方面。而且这种观察可能是一种细致入微的观察。

案例：刘猛《火凤凰》

有一部影视剧，刘猛的作品《火凤凰》里面有一个片段：这些女特种兵在训练的时候，给了她们一个小时的时间，叫她们到接待室里面去。结果从接待室里面出来以后，教官问了他们好多的问题，比如说这个书架上放着几本杂志都是什么类型的？冰箱里面放了多少饮料都是什么类型的？电脑上有一些什么文件，有些什么软件……等。结果考核，没有几个人可以全面地回答上来，接下来把他们带到一个雷场，叫他们观察者的环境，结果很多女特种兵脚下都踩着地雷，自己居然还不知道。

其实在那个片段中间有提到过观察，当然他们的这种观察跟我们的观察是不一样的，他们观察是一种全方位的扫描式观察。那么我们在搜集素材，我们的观察是一种定点的观察。什么叫做定点？先扫描似的观察一圈，发现自己感兴趣的事物，然后深度地尽心观察和推理，这是我们习惯性的一种思维。但是在自己的在这种思维中间，你需要入微地观察，这是必须的。

试想一下，你跟你们的男女朋友或者你跟你们的老公老婆上街的时候，你看见了一个人非常有意思，你觉得你的小说中间可能缺乏这种人物素材。当你细致入微地观察和推理他的时候，可能就会发生一些误会，你在观察他们的时候，可能脑子里面一边观察一边在想。在别人的眼里，你这种行为是类似于意淫的一种行为，可能会引起不必要的一些误会，所以很多时候，跟对象之间要互相的理解，把你自己的情况、你自己的习惯和行为逻辑向对方开诚布公地去说一下，获得他们的理解和谅解。

（2）抑郁情绪

这是我们这一行最大的一个问题，就是极很可能产生一种抑郁情绪。这种情绪是怎么得来的？主要就是代入感。

在写作的时候，比如说我们去塑造的一个人物角色，他是一个主角。很多时候主角的行为逻辑和一些性格特征在我们自己本身的身上会有一些体现。也就是说，只是将我们做一下调整和改变，甚至大范围的调整和改变，让我们进入角色成为这个主角。在写作的过程中，我们可能会产生了极强的一种代入感。这种代入感，如果你写的灵异类、穿越类的、或者是仙侠类的话，可能代入感会非常强烈，以至于强烈到在写作的过程中，在这一段时间内，你可能觉得你周围的环境都发生了很大的转变。因为你脑子里面这种意识还停留在古代、停留在那种小桥流水人家的江南之乡、或者是那种大漠马匹、黄沙起兮云飞扬的这种状态下，那么你对城市里面的车水马龙，对城市里面的高楼大厦可能会产生一种陌生感，甚至于一种抵触情绪。在现实跟幻想之中的切换，如果你不能非常好的适应这种切换的话，会对心理造成很大的负荷，这就是代入感。

还有一种，就是说发生在主角身上的。因为主角需要不停地磨练跟成长。不管是情感剧也好，或者是仙侠剧也好，我们写一本书的时候，可能发生在主角身上的一些故事桥段，他的悲他的喜，在成长过程中肯定是悲大于喜。你要想把他写的细致入微，你必须体会和体谅主角在当初的一种近况。在这种情况下的话，你可能把他的悲全部都背负到自己的身上，你可能从中就走不出来。

著名作家路遥写的一本在《平凡的世界》写完以后，他写的一篇文章叫《早晨从黄昏开始》，积极推荐大家去阅读一下。作为一个作家来说，他的这篇文章甚至比他《平凡的世界》这本范本更值得我们大家去阅读一下。他是三年的体验生活时间，三年的写作时间。在这三年的写作时间经过以后，他出门过马路的时候，甚至需要他的弟弟去扶着他过马路，因为他对这个现实生活已经格格不入了。他全身心的投入创作以后，对于每一个人物的性格把握都非常的细致入微，他写到他最喜欢的一个女主角去世以后，他是非常非常的痛苦，非常非常的难过，他哭了整整一夜，他觉得这个人物不应该去世，但是他必须要让她去世。

其实不光是写作，在表演的艺术、表演这个范畴内也存在这样的问题。

著名表演艺术家张国荣，他最后在愚人节那天自杀，他是有它的原因的。原因是什么呢？就是他演过一个片子叫《胭脂扣》，可能大家肯定有看过。（如果没看过的话，这个片子非常经典。代表着他表演艺术的一个巅峰之作，大家可以去看一下那个电影。）他在演这个电影演完以后，就形成一种非常强烈的代入感，他觉得他自己就是这个角色本身。这个角色本身就是一个非常苦的角色。最后加上现实中给他一些压力、一些流言蜚语、一些生活中间的各个负面情绪，他承受不了。所以，在愚人节那天，他干了一件非常踏实的事情，把自己的生命结束了。现实生活中，在别人眼里那么光鲜的一个人物，为什么要这样去离世？为什么要这样看轻自己的生命？其实他是有一定的道理的。

当然，在写作圈子中来说，也有很多作家挺不下去自杀的很多，日本有好几个著名作家都是剖腹自杀，他们可以说是国际级的写作大师，其中川端康成也是长期处于抑郁状态中间不能够自拔。还有很多的其他的一些作家，日本方面去世的很多。

对我们中国来说，也是有很多作家抵抗不了这种压力，相继去世的非常多，其中在诗歌圈子中间可能表现突出一些。诗歌跟小说相对来说有不同的就是说，写诗的人通常处于一种游离状态，在前面的很多的时间内，我都是以诗歌创作为主的，只是后来转型去写小说。我研究了这两种文体，不同程度上都会给人带来一种心理上的压力。

小说主要是一种强烈的代入感造成的。诗歌一方面的话，主要是理想跟现实的这种矛盾冲突所引发的。

著名的海子，是一个非常天才的青年，他十五岁就已经考上大学，十九岁到另外一所大学去任教。他是北大的高材生，十五岁考上北大，十九岁的时候就已经是中国政法大学的一个助教，就是大学老师了，非常值得荣耀的一个安徽青年。他写作几年才二十五岁的时候他卧轨自杀了，抑郁山海关。他是一个典型的例子。

顾城，长期抑郁变成了一个失心疯，也就是精神分裂患者。最终在激流岛结束了一个生命。

青年诗人割脉，抵抗不了这种压力，二十四岁就已经自杀去世了。

最近几年贵州的有一个诗人，他在人民文学诗刊（可能全国各大诗刊）都有上到，还出了好几本诗集。他抵抗不了生活的这种压力，抵抗不了自己内心的这种矛盾，抛下了自己年仅一岁的一对双胞胎儿子，用一把非常钝的老菜刀在自己脖子上来回拉动，最后导致去世。去世以后，人民文学出版社给他出了一部分余地诗选集。他的笔名叫做余地。

关于以上的各种形式，还不包括现在正处于抑郁期，生活非常痛苦的人也很多。比如我们非常熟悉的南派三叔，他就是一个典型的抑郁症患者。在起点上，很多个大神都有不同程度的抑郁状态，作为写作这么多年的我自身来说，现在抑郁症也是越来越严重。

这种情况是怎么产生的呢？

第一个就是理想跟现实之间的矛盾，会引发极大的一种抑郁情绪，一种愤懑情绪，一种不满情绪。因为向往美好是每个人的一种欲望和一种生活愿望，但是在作家身上，可能这种愿望会体现的更加强烈一些，因为我们这群人是一种非常纯粹，非常善良的人，在遇到一些事情的时候，可能就拐不过弯来，会承压在心底。这是第一个引发抑郁的问题。

第二个就是曲终和寡，没有人去理解。如果你是跟一个比较浅薄的人生活在一起，他不能够理解你的创作生活，可能会引发很多的矛盾。因为写小说是很需要一种突发的灵感，如果（灵感）到来的时候，可能脑子里面在构思这些东西的时候，会处于一种痴呆状态，这种痴呆状态看起来是非常不正常的。不正常到什么程度？生活可能会出现很多丢三落四的情况。

例：我在前天早上从家里出来，下楼去开车准备到公司上班的时候，搞了一些非常搞笑的事情。在下楼的时候，我脑子还在思考工作上的问题，（这些都）需要构思，所有的东西都是从我脑子挖出来的，下楼到一楼，手里拎了一袋垃圾，然后把垃圾丢了以后，到地下车库去开车。开车的时候，死活找不到钥匙上哪里去了，我想了半天，出门好像有带钥匙，万一把钥匙锁家里怎么办，回过头来去上楼去找钥匙。在到达楼梯口垃圾桶旁边，突然想到会不会把钥匙当垃圾丢掉了，然后在垃圾桶里翻过来。从车钥匙到办公室一大串（钥匙）全部在垃圾桶里躺着。

因为你没有办法去分心。你的专注做一件事、专注思考一个问题的时候，可能周围的一切生活可能会变的非常凌乱，乱七八糟。

例：你跟别人在交流的时候，不管是朋友、亲人，还是情人也好，可能会出现一个情况:别人在跟你聊天的时候，可能听不见对方在说什么。你脑子已经转化到你写作的这些素材上，写作的这些推理，写作的这些一切的境遇上来，你脑子容不下太多东西，甚至连现实生活都有一种自发地排出状态。在这种状态下，给别人的感觉，你这个人是很不礼貌的，因为他跟你说话，你居然没有听见，就那么面对面坐着跟你说话，你都听不见。这也是会引起很多人的反感和不理解。因为他不能够理解你在创造中间遇到的这些问题——这些心理问题也好，状态也好，都是很不好的一种感觉。这种感觉对别人会带来很大的伤害，在这个时候，我们就要尽量争取更多的人理解。

如果理解不了的话，会出现你越来越孤独的情况。因为身边没有可以交流的人。我是长期处于一种孤独和焦虑状态，这是一个文字工作者最大的悲哀。我身边没有太多的现实的朋友。只有在当我完全状态，非常差，脑子没有太多灵感，也不计划去写什么东西，可以抛开这一切的时候，我给自己放一个小假时，我才是一个正常的人类。否则的话，我连一个正常的人类可能都不如。因为经常出去买菜的时候，买了菜忘了给钱，或者到超市买东西，钱付掉了忘了拿东西转身就走，后面被人家老板叫住……这个事情几乎发生在我每天的生活中间，是一件非常痛苦的事情。

写作可以分三个等级。

第一种等级是一种零碎的情感需求，自己写着杂记，写写心情笔记。这是最原始的状态。

第二次状态是奔着钱去的。建议大家把自己定位为第二种层次。

第三种层次是内心深处的一种渴求，是一种热爱，是一种信仰。到了第三个层次，可能自己对自己现实生活的状况也会变得非常的弱。在这个时候会影响到日常生活的方方面面。

建议大家一定要沉下心来，问自己写作究竟是为了什么？写小说终极目的是什么？

其实小说的目的就是所有文学体裁的终极目的，都是一样的，我一直避免谈及这个话题，因为谈及这话题非常沉重的话题。不像大家心目中想像那么愉快的、轻松的一个话题。

文学的终极目的

第一，它是一种表达，一种诉求。要表达的一种欲望，才会去动笔，才会去写东西。这是从自身角度出发。

从广义的角度去出发，从读者的角度去出发，作为一个制造商，作为一个作家，写作究竟是为了什么？

第一为了警示。也就是说可能平常的人，脑子里面考虑没有我们这么细致，没有我们这么多，我们是所有大众的一个导师，对生活中体悟很多道理、很多观点，凝练出来用小说的方式也好，是个的方式也好，或者杂文的方式也好告诉大家。大家的精神导师，这是一个作家的使命感。

另外一个方面就给大众提供一个娱乐的方式。看小说，雅俗共赏。《西游记》大部分人都在看热闹，聪明的人就会看出做人的智慧。如果被人发现了做人的智慧，那你就是起到了警示的作用。大部分人看的是孙猴子有多么厉害，打妖怪有多么厉害，看的是热闹。那么看热闹就是一种娱乐性。所以，娱乐性和警示性合二为一的作品是有多伟大的作品。我们所努力的方向，也正是这个方向。当然我现在教给大家去写的主题是网络问题，网络小说的终极目的是什么，其实说白了就是一个娱乐性。

他也有教导意味在中间，教育主要是三观正确就行了，没有太深的什么道理。有些小说比如官场小说，或者一些玄幻类、修仙类小说中，也有很多做人的道理。主角需要外交，需要交朋识友，他会进入坏人的圈套，如果他领导一个团队，他有对团队的掌控力量，这种掌控力量有时候像企业中间的黑心老板，他必须硬下心来，该做兄弟做兄弟，不该做兄弟的时候硬下心来，要去规范自己的一个团队。从中间可以看出来很多东西，可以学到很多东西，并不是非常简单的，非常浅薄的，今天杀了几个人，明天升了几级，不是这么简单的东西啊。

综上所述，我觉得这些东西全部都是文学的一种诉求，一种使命感，一种所谓的终极目的。说起来比较简单，但是在实际操作的过程，相对来说是比较痛苦的一个过程。

一定要注意保护好我们自己的身体。长期写作的人风险在哪里？

首先最主要的是颈椎，颈椎比较最重要，如果颈椎出现大的问题，可能会下半身瘫痪，整个全身瘫痪，腰椎要是不合适，有问题可能只是引起下肢瘫痪。但是颈椎有问题吧，可能就全身瘫痪。这个时候后悔都来不及，我们去写作赚那么多钱有什么用，健康都没有了，我们用什么去支撑。

再一个就是现在无纸化的办公，引起了更大的一个问题就是长期敲键盘的人容易引发肌腱炎。这也是非常痛苦的一件事情。在起点中，很多大神就有肌腱炎。比如说凤临天下，还有陕西有一个作家叫石三，他是西安北关附近住着。他写了很多的太监小说，当然也有很多的完本小说，基本上篇幅不是非常长的，但是文笔写的非常的好，布局也很严谨，他也是我喜欢的一个在我周边距离比较近的网络作家，他也是长期的肌腱炎。敲键盘，时间久了就会引起肌腱炎。这也是作家的一个风险。

腰椎、颈椎、肌腱炎，这最常见的三种病。

还有一种身体上的疾病叫做脑神经衰弱。几乎在起点的大神级的作家中，十个里面有八个不同程度的属于这种类型。所以这也是非常痛苦的一件事情。

首先是一种孤独感。选择写作，你就选择孤独。

从生活圈子来说，你面对的就是一间斗室，一张桌子，一台电脑，大部分的生活状态都是如此。

从心态上来说，很多人对你的状态不理解，所以造成很多的误会，可能让你身边的朋友也会越来越少。除非是同行还可以交流下，因为他们了解你，他们理解你处于这种状态是怎么样的状态。就跟玄幻小说中看到有顿悟一样，陷入顿悟的状态或者正在冲关的状态中，如果被打扰的话，有可能走火入魔，有可能前功尽弃。但是懂你的人，他不会打扰，他会守护着你，如果不懂你的人，他可能还会生气还会骂你。所以在日常生活中，身边的朋友都不会太多。当作家的人，除非在酒场上跟同行喝酒，身边现实生活中的朋友真的不多。

除了这种孤独感以外，还有就是一种代入感。

强烈的代入感会给你添加很多的负面情绪。因为你得设身处地地为所谓的角色，就是你的主角，虚拟的人物。但是这些人物身上发生的悲剧，在现实生活都是有嫁接的。你是从原始素材中嫁接过来的。这些原始素材整理的过程中，你本身就已经承担了主人公的一种悲剧情绪。那在写作的时候，把它拿到微波炉热一下，热气腾腾的悲剧又再一次的去伤害你，再一次的嫁接在你的身上。那么写的角色多了，你承担的这些悲剧就多了。写的越多，承担的越多。

毕竟你也是现实生活中的一介俗子，你也不能免俗，也要面对柴米油盐酱醋茶，你也会面对左邻右舍，也会面对上有老下有小的生活窘迫状态。在这种状态下，你自己免不了也会站在城市的很多悲气氛，也会影响到你的情绪，所有的情绪都压在你身上，然后你承担这种悲剧情节要比平常人多很多倍，你越是细致，越是把你的人物跟你的素材能整理的非常到位，你越是个痛苦。所以，这就造成了一种抑郁情绪。就跟一个人在工地搬砖头一样，你可以搬动十块砖头，他身体强，他可以搬动二十块。那么再强的人他也有一个极限，比如他非常猛，他一次一搬四十块砖。那么我给你一百块，让你一次性的搬走，你能搬走吗？那结局只有一个，就把你压趴下。人在心里的承受跟身体的承受，其实道理是相同的。心里的承受能力，它也是有一定限度的，如果太多太沉重，你背不起。本身身体累住，就承担不了这么多，那总有一天把你压倒的，这一天就是你加入抑郁症患者对我的一天。所以这个大家一定要调整好自己心态。

再一个就是所谓作家的使命感带来的一种压力，对自己苛求情绪带来的压力。内心非常细腻的人可能是在生活中、在创作中对此要求非常严格，做人也好，处事也好，要求非常严格，但我们达不到目标的时候就非常的失落，这种所有情绪也是一种垃圾，这是一种负面情绪。当然，向上的动力是有的。但是陷入低谷期的时候有感觉的生活过的毫无意义，非常萧瑟，非常痛苦，甚至产生某种程度上产生轻生的欲望，这个时候你可能觉得生活中的一切就变没有什么意义了，这个也是非常痛苦的事情。

声明：本文授权转载自微信公众号“作家赵怡梦聊写作”。