http://p2.pstatp.com/large/61680001e3b5b5b218ba

请点击此处输入图片描述

做法 

1.普通面粉一杯，加入1又1/2杯清水调成面糊备用

2.青葱，洋葱，青红椒切细丝，虾仁切丁，鱿鱼片切十字花刀后再切小块

3.平底锅中放入适量橄榄油烧热，下青葱，洋葱，青红椒，虾仁丁鱿鱼丁翻炒片刻，至虾仁鱿鱼稍稍变色

http://p3.pstatp.com/large/6165000593850c1c5efb

请点击此处输入图片描述

4.轻轻将锅中食材在锅底划放整齐排开，下适量面糊铺满锅底及海鲜

5.大火煎2-3分钟至底部金黄，再沿锅边适量添加少许食用油

6.小心以锅铲翻面，续煎1分钟至另一面也呈金黄即可盛出装盘，沾酱食用

来源网络

http://p2.pstatp.com/large/61690001bac58f7ae066

请点击此处输入图片描述

​