加载中…【甜点】制作简单美味的亚麻籽油拌酸奶
(2017-05-09 13:38:51)
关于亚麻籽的故事（文化起源）
亚麻籽
一种古老的油料作物
公元前2世纪
汉代张骞出使西域
由中东地区
经丝绸之路
传入中国
种植于旧匈奴一带
因属“胡人聚集区”
又称胡麻
据《本草纲目》记载
有润燥、解毒、止疼、消肿之功效
酸奶如何吃有营养？当酸奶遇到亚麻籽油，简单美味且对身体大有裨益。是十足的健康食品。下面就让我们来学习亚麻籽油拌酸奶的做法吧！
取亚麻籽油15ml-20ml，放入酸奶中。
轻轻顺一个方向，充分搅拌。
酸奶最好选用原味酸奶、纯酸奶。
一杯健康、简单、美味的亚麻籽油拌酸奶做好了。
冷榨亚麻籽油内富含Omega-3（α-亚麻酸），Omega-3（α-亚麻酸）属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。适合全家人食用，特别是适合那些爱美人士、孕妇、儿童食用。
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