今天，体育老师胡老师大课间的时候到教室指导学生体育中考注意事项（感谢胡老师的认真、负责），主要有

1、要放松心态，全力以赴。

2、考试当天，穿短运动裤，外面再穿上长衣长裤，穿合适的跑步鞋。

3、近一段时间都要注意清淡饮食。可以喝点排骨汤补充营养。避免吃辛辣刺激或胀气的食物。

4、考试当天背上书包，带盒葡萄糖及矿泉水，女生可带热水。一切物品均放入书包，以免丢失。

5、注意做一个有文明，懂礼貌的学生。跳绳考试时一定要注意调整跳绳及系好自己的鞋带，一切准备好了才开始考试。坐位体前屈有两次机会，不要轻言放弃，等老师说可以了你才能停止努力。

6、跑步时，一定要注意自己的节奏，最后一定要冲过终点。

7、有任何问题或意外都要及时告知老师。让老师来处理。

上午第四节课，体育课，真心太热。不管多热，体育训练必须坚持。跳绳有两个同学不能过关，坐位体前屈有四个同学不能过关，跑步男生10人，女生10人能过关。但，从现场看，同学们的确在拼。那就ok啦！加油吧，少年！拼过，不后悔。

明天一模考试了，说实话，这一段时间都没检测，再加上这样或那样的事情干扰，学生的一轮复习效果自我感觉——不太乐观。但，不管怎样，是骡子是马，都该拉出来溜溜了。也是该让我们学生清楚知道自己在全县的位置了。

稻盛和夫《把工作当成修行，你就赢了》一文中说到：人就是这样，如果放任不管，就会流于安逸，只要可能就总想逃避苦难。长此以往，你与家庭、朋友的关系就会恶化，你将找不到人生和工作的意义。所以这段时间，我管的比较凶，就是想逼一下他们。不想让他们就此躺平。

正如稻盛和所说：拼命努力、心无旁骛、埋头眼前的工作。这是提高心性、磨炼人格最重要、最有效的方法。

其实，学习亦当如此！不是吗？