阴天下雨、关节受凉或者过度劳累……不管什么季节，这些小变化可能都会让关节疼痛如约而至。那么除了服药，还有什么方法可以减轻关节痛患者的苦恼呢？那就是老一辈留下的炒粗盐方法。

中医上讲，热敷又称为“熨”，可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用。对于现在的天气，热敷似乎尤为适用。

将炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上，不仅可以使肌肉放松，加速局部的血液循环，而且热盐的渗透性强还可以将热气渗透到人体内，将湿气、寒气吸收出来，以达到消炎驱寒，缓解疼痛的作用。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171101/80631a357da848609534a380b04b0e32.jpeg只要一包粗盐热敷就能搞定" TITLE="活血化瘀、祛湿驱寒 只要一包粗盐热敷就能搞定" />

　　中医认为：这些物理疗法对风湿患者有益

既然粗盐热敷是一种民间流传的方法，在科学上，专家是否认可这种说法呢？

对此，中医专家表示，长期以来在民间流传的这些沙疗、盐疗，以及南方的竹罐，甚至泡温泉等通过热敷促进血液循环的物理疗法，对风湿患者来说都是有益的，可以用作缓解风湿关节病症的辅助疗法。

当然，炒粗盐不仅可以对付关节痛的问题，它的作用比您想象的还要多。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171101/5aae90658e9846a2aca33f06eeb08279.jpeg只要一包粗盐热敷就能搞定" TITLE="活血化瘀、祛湿驱寒 只要一包粗盐热敷就能搞定" />

活血化瘀、祛湿驱寒只要你会炒粗盐

活血化淤，加速血液循环，加强局部抵抗力，而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高，肌肉放松，皮肤毛细血管扩张，局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。

有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171101/607748b29a2a4893a761d1218f774604.jpeg只要一包粗盐热敷就能搞定" TITLE="活血化瘀、祛湿驱寒 只要一包粗盐热敷就能搞定" />

用法

把炒粗盐用袋子装好，热敷于身体的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理疗作用。

热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。

粗盐热敷可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。

关注公众号：宝丽来热敷理疗 baolilai008 ，获取更多养生资讯！