一、能力定义：

能力：是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。

1.能力和活动密切相关。一方面，能力在活动中发展并表现在活动之中。另一方面，从事某种活动必须以某种能力为前提。

2.人的能力有差异，不同职业需要不同的职业能力

二、能力分类：

能力按照其获得的方式（先天具有或后天培养）分为：

1.能力倾向（潜能）：是上天赋予每个人的特殊才能，，如音乐、运动能力等。它是与生俱来的，不过也有可能因未开发而荒废，有遗传方面的特征，但同时也有经过训练后发展的潜在可能性。

2.技能：指在经过后天学习和练习培养而形成的能力。通常表现为某种动作系统和动作方式。例如：阅读能力、人际交往能力，沟通能力等

研究发现：在实际生活和工作中，对个人行为起决定作用的往往不是个人实际能力的高低，而是个人的自我效能感，即个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。

做任何事情一定会涉及到做什么（what）、做（do）和如何做（how）三个方面，于是，学者们将技能分为专业知识技能、可迁移技能（通用技能）和自我管理技能三个类别。

能力的划分具体可如下表所示：