昨晚失眠，断续睡了有3个小时，吃了那么一大把安眠药，不管用。

在看小说《遥远的救世主》，看到第二章，不错。电视剧太快了，有的地方没看懂，还是看原著，能踏下心慢慢的看。

早上喝了一杯咖啡，吃了一块桃酥，炖了中午要吃的菜，还炒了木耳，预约了米饭，匆忙去上班。

失眠没有影响工作，该干啥还干啥了。

我头脑里一直有一句话，工作即是修行，你踏实工作，就是在修行，所以不要逃避，不要偷懒，不要挑挑拣拣，做一个敬畏工作的人。

晚上和q吃的面条，里面放的西红柿，菠菜，胡萝卜，香菜，热乎乎的吃一大碗，他心满意足的说，真好吃啊！

我听着就是受用，厨师就喜欢听吃饭的人，说饭好吃，即便里面有虚假的成分，也觉得是认可，是鼓励，自己更加要再接再厉，做的更好。

看，表扬的力量有多大，所以，鼓励才有积极的作用，不管对谁，尤其对孩子，教育家一直提倡鼓励教育，多表扬，多赞美，孩子越来越有自信，积极性就无比高涨了。

左大腿根不小心抻到了，走路就有点儿影响，下班的时候，努力控制，不让自己瘸着，我今天穿的肥腿裤，同事说好看。

如果瘸着，会是什么效果呢？希望睡醒一觉就好了。