我们都知道，中医说人有七窍，分别是：眼有两窍，耳有两窍，鼻有两窍，口有一窍。为何不说人有七孔或者七洞呢？因为我们的耳朵、嘴巴、鼻子不仅仅是一个或两个洞而已，它们与我们的五脏六腑、十二经络都有密切联系的。http://static.1sapp.com/image/p/2017/12/09/1512815328484595.png?imageView2/2/w/750/q/80/format/jpeg耳为肾之窍，通于脑，是人体的听觉器官。中医认为，耳为“窍中之窍”，它的功能与五脏六腑有关系，与肾的关系尤为密切。耳的听觉能力能够反映肾、脑等脏器的功能，人们常把耳聪作为长寿的标志，因为人老往往从耳朵听力下降开始，所以耳的保健十分重要。

历代的医者、养生家对耳朵都非常重视，认为经常按摩耳朵就能开窍、就能长寿。因为耳与脏腑之间关系非同一般。就拿五脏来说吧，肾开窍于耳，心寄于耳，脾主升清以充养耳，肝胆之气影响耳。下面总结了一套通耳増寿的五个开窍方法，如果经常做，可调节身体功能，提高机体的免疫力，有益于抗病健身，促进耳部血液循环。

1、捏耳郭

要双手掌心面对耳郭，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳郭充血发红为宜。http://static.1sapp.com/image/p/2017/12/09/1512815352742451.png?imageView2/2/w/750/q/80/format/jpeg2、捏耳屏

耳屏也称为小耳朵。用大拇指和食指不断挤压、放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20~30下，捏的时候以双耳屏发热为宜。

3、松耳郭

用双手掌心面对耳郭，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3~5分钟，以后可以增加5~10分钟，早晚各2次。

4、拧耳朵

用食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防止损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应该先左后右交替进行。

5、拉耳郭

每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳郭上部20次，再用左手拉右耳郭上部20次。http://static.1sapp.com/image/p/2017/12/09/1512815366944052.png?imageView2/2/w/750/q/80/format/jpeg耳朵就像子宫倒置的胎儿，人身上的所有器官在耳朵上都有体现。因此，按照上面的五种方法把耳朵按摩一遍，等于是把全身的四肢、五脏、六腑都保健了一遍，使人耳不聋，身清脑键，健康长寿。