拍打疗法是推拿的一种，曾今火爆一时。拍打疗法虽可以起到强健筋骨和防治疾病的目的，但是拍打包治百病这一说法，是站不住脚的，说得严重点，就是没谱的事情，大家千万不要一味迷信。http://static.1sapp.com/image/p/2017/12/02/1512218504933957.png?imageView2/2/w/750/q/80/format/jpeg拍打疗法，就是用槌、木棒或钢丝制成的拍子，在患者某些特定部位上进行轻重不同而有节奏的拍打，以治疗疾病的一种方法。人体全身遍布经络穴位，通过拍打适当刺激经脉上的某些特定穴位，确有好处。比如老人们每天早上起来，进行经络拍打，来保健养生、强身健体是没有问题的。由外邪（风、寒、暑、湿、燥、火）入侵导致的疾病初始阶段，也可以借助经络拍打来帮助康复，如受凉感冒了，受热中暑了，可以拍打肘窝、腋窝至出痧，拍后整个人会感觉轻松、舒服很多。

讲究一：拍打手法有讲究

拍打手法太重，真的可能打出“内伤”。拍打按用力轻重，可分为三种：一是轻拍法。拍打时用力较轻，多用于年老体弱、儿童及初次接受治疗的患者，或用于肌肉较薄（如关节处）的地方和有重要脏器的地方；二是中拍法。用中等力量拍打，拍打时微有痛感为度。适用于一般人和大部分部位；三是重拍法。用力较重，不仅用腕力，而且要用前臂的力量进行拍打，拍打时有痛感，但应以能忍受为度。此法多用于体质壮实之人，或体质较好而病情顽固的复诊病员，或拍打肌肉丰厚的骶、臂部等部位时用。http://static.1sapp.com/image/p/2017/12/02/1512218518889173.png?imageView2/2/w/750/q/80/format/jpeg讲究二：拍打时间有讲究

拍打时间一般来说一次10~20分钟即可。吃太饱以及睡前不宜怕打，因为怕打后人会兴奋，因此最佳的怕打时间是早上起床后。初起怕打时手法要轻，再逐渐增加力度，怕打原则一般是顺着身体，从上而下、从近端到远端。

讲究三：怕打位置有讲究

有心肺方面疾病的人，可以拍打两肘的肘窝。肝不好的人可以拍打两侧腋下。脾胃不好的人，可拍打两侧大腿根部内侧。肾不好的人，则可以多拍打膝盖后面的月国窝。背部拍打可以大面积拍打，特别是肩部、腰部肌肉酸痛的部位，循序渐进地用虚掌拍，先轻微用力再慢慢加强，拍至微热、轻松为佳。腹部拍打集中在肚脐周围，对消化、生殖系统疾病、妇科相关疾病有一定的保健作用。

拍打能起到大病改善、小病缓解、无病养生的功效，但是以下情况不建议拍打：http://static.1sapp.com/image/p/2017/12/02/1512218531719732.png?imageView2/2/w/750/q/80/format/jpeg病情处于危急重期，或者身体有凝血功能障碍，或有出血倾向，或有血液病、传染病，都不建议拍打。因为拍打后除了可能导致受损部位出血不止外，还有可能出现血栓，血栓一旦脱落流到心、脑、肺等重要部位，则会有生命危险。另外，局部有伤口、感染、疮疖等，也不要自行采用拍打疗法。另外不要在通风口拍打，拍打流汗后不能立即洗澡，避免受寒致病。