喜马拉雅红盐产自喜马拉雅山下5000米，其富含几十种对人体健康有益的微量元素， 其余元素包括铁、钙、镁、钾、铝、锌、镓、硅等等数十种人体所需矿物质，是名副其实的“盐中之王”。不仅有美容的效果，食(药)用价值高，而且还具有以下功效。

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1、日常烹饪：作为食用盐加入热汤和菜中。经常食用可以提供人体基本矿物质、增加人体免疫、平衡电解质、排除体内毒素。

2、活力能量水：每日早晨将少量喜马拉雅红盐加入一杯温水，溶解后空腹喝下，之后10分钟内不要进食。每日饮用，可排除体内毒素。

3、盐水浴：将1-2磅加入37度-40度左右的温水中溶解，全身泡浴20-30分钟，可排除身体毒素、增强身体免疫、平衡皮肤PH值、促进伤口愈合，对关节炎、风湿病、皮肤病、牛皮癣、疱疹、发烧以及手术后的伤口愈合有很好的功效，促进血液循环、舒缓疲劳、降低血压、缓解肌肉疼痛、去除死皮，促进皮肤健康。

4、作为手工皂的原料：护肤排毒。

5、蒸汽吸嗅：将红盐加入一盆烧开的热水中溶解后吸嗅热蒸汽，头部盖上毛巾以达到最大功效，吸嗅10-15分钟，可缓解哮喘、气管炎、感冒等呼吸系统感染疾病。

6、将喜马拉雅红盐溶解为很浓的盐水：盐水温度与体温相似，之后浸湿毛巾或敷布，敷于需要区域，之后用干布擦干患处。可用于：外伤、关.节.炎、痛风、骨质疏松症等症状缓解。