七律（陪孙学骑自行车）
2025-08-27 09:59:49
标签： 林永茂 诗词
七律 （陪孙学骑自行车）
林永茂
2025年8月27日
陪孙初学练骑行，引导童年必自强。
筋骨常磨如铸铁，身心坚韧似熔钢。
双轮踏破皆安泰，一路追风亦健康。
绿色情怀须谨记，惜珍环保可提倡。
释义：骑行星是一种融合自身健康与诗意的运动方式，同时延伸骑行的健康与环保价值。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼，从而提高心肺功能。踩单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一，世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
七律（陪孙学骑自行车）
七律 （陪孙学骑自行车）
林永茂
2025年8月27日
陪孙初学练骑行，引导童年必自强。
筋骨常磨如铸铁，身心坚韧似熔钢。
双轮踏破皆安泰，一路追风亦健康。
绿色情怀须谨记，惜珍环保可提倡。
释义：骑行星是一种融合自身健康与诗意的运动方式，同时延伸骑行的健康与环保价值。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼，从而提高心肺功能。踩单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一，世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。