正常人排便规律一般为一天排便1~2次或1~2天排一次便。如果每周排便次数小于3次，那么可能是出现了便秘。对于没有便意的情况，首先建议患者去除诱因，可以同时调整饮食、多运动，效果欠佳的话，可以使用开塞露等药物治疗，具体如下：

1、去除诱因：如熬夜、辛辣刺激饮食或饮食不规律、作息不规律、高压状态等。

2、调整饮食：建议患者起床后先喝一杯温水，后续保证每天饮水1.5L~2L，这样可以保证大便湿润，易于排出；建议患者多吃粗纤维食物，例如蔬菜、火龙果、梨、粗粮等。

3、多运动：养成良好的生活习惯，避免久坐，多进行室外运动，促进胃肠蠕动。此外，还可以用手顺时针按摩腹部，刺激排便。

4、使用开塞露：开塞露是利用高浓度甘油形成高渗，从而引起反射性的排便反应，此外，甘油有润滑的作用，因此开塞露具有较好的促进排便作用。应当引起注意的是，开塞露不应长时间依赖性地使用，患者还是应该用生理性排便功能进行排便。

5、药物治疗：对于长时间没有便意的患者可以使用莫沙必利等促动力药物或聚乙二醇电解质散等促排便药物，能够促进大便成形、刺激肠蠕动，促进排便顺畅。需要关注的是，对于排便的药物治疗，需要到消化专科门诊，请门诊医生仔细评估后，根据个体化情况决定用药方案，切记不要自己擅自盲目服药哦。