论韧性
英伟达高管黄仁勋在一次访谈中，说到他成功的秘诀是韧性（resilience）。查阅百度百科，韧性，物理学概念，韧性是指材料受到使其发生形变的力时对折断的抵抗能力。就人而言，具有韧性，具备应对困难、挫折、打击等的能力，非常重要。人的一生，难免遇到不顺，如对应对，从而度过难关，就成了非常重要的素质和能力。像前段时间中金的女生，由于事业和家庭等的多重打击，选择了不理性的方式，令人扼腕叹息。其实转念一想，有什么坎是过不去的呢？对于年轻人而言，一帆风顺并非好事，早一些受打击和挫折，学会应对，可能更加有利于成长。
既然韧性如此重要，那么如何培养韧性呢？
首先要认识到，幸福的人生，是由多个支柱构成。包括健康的身体、良好的学业、发展的事业、一定的经济基础、和谐的家庭和人际关系、可自由选择和发展的爱好等。年轻人尤其不要把学业成绩的好坏、工作的一时得失，看成自己成功与否的唯一标准。
其次，要培养良好的生活习惯，包括健康饮食（少油、少盐、少糖、少嘌呤，多维生素、高蛋白、多纤维素等）、适度运动（每周运动3-5次，合计150分钟左右，心率达到最大心率的70%左右）、充足睡眠（每天保证7小时左右的睡眠）、定期体检监测（全身和口腔等）等。有了这些良好的生活习惯，基本能够保证有一个强健的身体，从而能够以饱满的精力去学习、工作和娱乐等。
再次，要有一两项爱好，最好是能够陪伴终身的爱好。爱好可以是体育方面的，如羽毛球、乒乓球、网球、跑步、游泳、广场舞、骑行等，也可以是艺术方面的，如歌唱、音乐、画画、跳舞等，还可以是文化方面的，如写作、阅读等，爱好需要不断尝试，找到自己最喜欢的生活娱乐方式。
第四，要有一定的经济基础，或者说赚钱的能力，赚钱的渠道可以多元，包括正式工作上班，证券投资、房产投资，也可以是写作赚取稿费收入，还可以是新媒体主播通过流量带货等，抑或通过管理咨询给其他行业赋能，提升其他行业的效率和收入，从而赚取管理咨询报酬，还可以通过开设讲座获取讲课费用。总之，要让自己成为斜杠青年，具备多种能力和才艺，多渠道、多路径地获得收入，也是自己贡献社会的一种方式。
第五，要与家人保持牢固的亲密关系，与同学、朋友保持友善的支持关系。和家人相处，考虑的不是利益问题，而是情感支持，提供更多地情绪价值和心理安慰。与同学、朋友相处，也要掌握相处之道，更多地给与关注、肯定、包容、倾听、接纳、鼓励、尊重、共情、同理心等。把握这些核心词汇，有助于我们从人与人的相处准则出发，来审视我们的一言一行是否得当。
第六，保持好奇心，持续学习，不断迭代，终身成长。现代社会日新月异，人工智能、大数据、机器学习、深度学习、区块链、云计算、物联网、自动驾驶、共享经济、直播带货，各种新技术、新业态、新模式，层出不穷，商业零售、印刷出版、交通出行、影视娱乐、教育培训、房地产、网络游戏、金融，许多行业遭到了重构甚至颠覆，如何在迅速变化的时代中保持觉醒，不被时代的洪流所淹没，这就要求保持好奇心，紧跟时代脉搏，保持终身学习的能力。
愿每一个热爱生命的人保持好奇、培养韧性、生活幸福！
论韧性
论韧性
英伟达高管黄仁勋在一次访谈中，说到他成功的秘诀是韧性（resilience）。查阅百度百科，韧性，物理学概念，韧性是指材料受到使其发生形变的力时对折断的抵抗能力。就人而言，具有韧性，具备应对困难、挫折、打击等的能力，非常重要。人的一生，难免遇到不顺，如对应对，从而度过难关，就成了非常重要的素质和能力。像前段时间中金的女生，由于事业和家庭等的多重打击，选择了不理性的方式，令人扼腕叹息。其实转念一想，有什么坎是过不去的呢？对于年轻人而言，一帆风顺并非好事，早一些受打击和挫折，学会应对，可能更加有利于成长。
既然韧性如此重要，那么如何培养韧性呢？
首先要认识到，幸福的人生，是由多个支柱构成。包括健康的身体、良好的学业、发展的事业、一定的经济基础、和谐的家庭和人际关系、可自由选择和发展的爱好等。年轻人尤其不要把学业成绩的好坏、工作的一时得失，看成自己成功与否的唯一标准。
其次，要培养良好的生活习惯，包括健康饮食（少油、少盐、少糖、少嘌呤，多维生素、高蛋白、多纤维素等）、适度运动（每周运动3-5次，合计150分钟左右，心率达到最大心率的70%左右）、充足睡眠（每天保证7小时左右的睡眠）、定期体检监测（全身和口腔等）等。有了这些良好的生活习惯，基本能够保证有一个强健的身体，从而能够以饱满的精力去学习、工作和娱乐等。
再次，要有一两项爱好，最好是能够陪伴终身的爱好。爱好可以是体育方面的，如羽毛球、乒乓球、网球、跑步、游泳、广场舞、骑行等，也可以是艺术方面的，如歌唱、音乐、画画、跳舞等，还可以是文化方面的，如写作、阅读等，爱好需要不断尝试，找到自己最喜欢的生活娱乐方式。
第四，要有一定的经济基础，或者说赚钱的能力，赚钱的渠道可以多元，包括正式工作上班，证券投资、房产投资，也可以是写作赚取稿费收入，还可以是新媒体主播通过流量带货等，抑或通过管理咨询给其他行业赋能，提升其他行业的效率和收入，从而赚取管理咨询报酬，还可以通过开设讲座获取讲课费用。总之，要让自己成为斜杠青年，具备多种能力和才艺，多渠道、多路径地获得收入，也是自己贡献社会的一种方式。
第五，要与家人保持牢固的亲密关系，与同学、朋友保持友善的支持关系。和家人相处，考虑的不是利益问题，而是情感支持，提供更多地情绪价值和心理安慰。与同学、朋友相处，也要掌握相处之道，更多地给与关注、肯定、包容、倾听、接纳、鼓励、尊重、共情、同理心等。把握这些核心词汇，有助于我们从人与人的相处准则出发，来审视我们的一言一行是否得当。
第六，保持好奇心，持续学习，不断迭代，终身成长。现代社会日新月异，人工智能、大数据、机器学习、深度学习、区块链、云计算、物联网、自动驾驶、共享经济、直播带货，各种新技术、新业态、新模式，层出不穷，商业零售、印刷出版、交通出行、影视娱乐、教育培训、房地产、网络游戏、金融，许多行业遭到了重构甚至颠覆，如何在迅速变化的时代中保持觉醒，不被时代的洪流所淹没，这就要求保持好奇心，紧跟时代脉搏，保持终身学习的能力。
愿每一个热爱生命的人保持好奇、培养韧性、生活幸福！