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【跆拳道品势】励风跆拳道太极七章动作分解示范

(2017-03-19 13:28:39)
标签:

体育

文化

教育

分类: 跆拳道知识

太极七章品势内涵

太极七章代表八卦当中的“艮”(山)。艮象征着山,山具有厚重、稳重之意。因此,这一章告诉我们要完成一件事情,应当学习它的稳定,不要匆忙行事。虽然快速的动作看起来漂亮,但我们应该“人应行于所当行,止于所当止”,知道何时何处该止住。
 

演武路线图


 

http://s11/mw690/006GWVSEzy79CMohOJkba&690

太极七章的进行线路最终形成一个“王”字,从起点开始,最终回到起点,共25个动作。
 

七章动作分解

太极七章新动作包括手刀下格挡、手掌中内格挡、并步抱拳、剪刀手格挡、膝击胸口、双手交叉中位外格挡、交叉拳下格挡、背拳外击等,是跆拳道2级必修品势。

http://s12/mw690/006GWVSEzy79CMKTZSX6b&690


 

注意事项

要求虎步做得规范准确。手掌中内格挡后,背拳前击的高度是人中,手脚要同时进行,剪刀手格挡时要连续进行,要利用腰部的力量。动作21~22的内摆与掌肘对击的动作要同步进行,掌肘对击的高度是胸口。背拳外击时起始动作肩部开始,拳心向脸部。

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