最近有个传言说：做仰卧起坐有可能致瘫。因为仰卧起坐这个过程之中——手抱头，这个动作会压迫颈椎内的血管，而你起来的时候呢，是用腰部力量抬升躯干，容易引发腰椎间盘突出这些疾病。所以，一想到从小到大，体育课考试专测这门，我就有点后怕。屈指算算，我做过的仰卧起坐总数加起来现在也上百了吧，我至今都没瘫。感谢当年体育老师的不杀之恩，还教我英语、数学、物理、化学……

专家建议：这个活动不能做了，可以做平板支撑运动来代替仰卧起坐，降低脊柱、脊椎所受的压力。这样可以吗？你以为我孱弱的手臂能支撑气我肥胖的身体吗？脖子和腰没事儿了，手会断的我告诉你。我还指望着这双手买买买呢。

我认为最好的解决方式，你要用科学去拆分训练的动作，局部训练。比方说咱们一开始想做10分钟的仰卧起坐，咱们不这样做，拆分开：5分钟咱们练仰卧，5分钟练坐，这不就解决问题了。

不仅仰卧起坐有风险，现在蹲坑风险都很大。前不久山东有个农村做旱厕的改造，挖出来了16枚炮弹、两个手榴弹。厕所坑里这是谁的手榴弹从裤裆里掉出来的？我觉得有必要先科普一下旱厕是什么？

年纪小的朋友都没有听说过，它是区别于水冲式厕所（冲水不是指的抽水马桶），就以前水箱在上面，一拉绳子那水顺着管子哗啦把水倾下来把便池里面那个秽物冲走。旱厕呢，就是在地下挖一个大洞，上面盖一个带洞的一块板子，方便的时候你就瞄准这个洞口去作业，然后是提裤子走人。后边的事情你不用管，时间一久，你就能够感受到什么叫做“粪发图墙”。

这回在旱厕里边掏出的炮弹、手榴弹，村民们估计都菊花一紧，幸亏这个炮弹历史久远，要不然真的能够见识到“月亮之上，自由飞翔”……

什么也别说了，咱们赶紧把这几坨上缴国家吧，蹲坑最怕的不是坑里有炸弹，这小概率事件能摊上几回？最怕的是大号没带纸。遇到这种情况怎么办？安徽有个市民小王，跟朋友一起吃烧烤，吃着吃着肚子没有空地儿了，讪讪着说：我去排一下兄弟几个，说完叫上另外一个人一起跑去上厕所，结果忘记带纸了。

这两人上厕所还一块去蹲，显然关系不错。这怎么办呢？一边在这儿蹲，一边发愁，这朋友都在这儿，我也不能丢这人，我提起裤子就走，显然不合适（这也太笨了！你不知道厕所还有个名字叫做洗手间吗？）……

小王没想那么多，但他又想了太多太多。他急中生智拨打了114，查询了一家外卖公司的电话，接下来的对话是这样的：

你好，外卖吗？

对方赶紧热情地问：先生，您要吃点什么吗？

小王说：我不吃，给我送卷卫生纸。

哎呀，对不起，我们家外卖20元起送……

小王打断对方的话：那我订5卷。

那你们家地址在哪儿呢？

小王说：我们家地址在市政府附近的某公厕里的三号坑，快点来啊，我的腿都蹲软了。我告诉你，要是晚了，你就不用来了，因为晾干了。

没被人当神经病，只能说这外卖小哥他不是凡人，总之下单了22分钟之后，外卖小哥带着小王指定的某品牌的卫生纸赶到了小王的坑位。这真的是一个“有味道”的签收！打个五星好评吧。（题外话：我觉得外卖小哥到了以后，小王签收之后一定还会说一句话：能不能再帮我送五包湿纸巾？干了！）

同样觉得自己很机智的还有深圳一个黄姓男子，自从那个“小马云”因为撞脸马云走红而且被马云资助了之后，小黄从里边悟出了见偶像的方法。他自称花了一百万去韩国整容，把自己整成了“马云脸”。小伙，说实话，你是不是被骗了？我看他整容之后挺帅的，就我觉得只能说明你这次整容失败了。你要不打听一下朴槿惠是在哪家医院整的容，你去哪里努力一下，而且，就算你能模仿马云的脸，但是，你也模仿不了马云的面（不是，说错了，应该是）马云的智商。所以，我觉得如果你真的很崇拜马云，你想结交马云先生的话，咱就不能照着马云的样子去整，咱们照着马云的父亲的样子去整，一旦整容成功，我们管马云叫爸爸，马云管你叫什么？好激动啊！