迫于生活的压力，现在的年轻人都是蛮拼的。不拼不行啊！什么东西都那么贵，不拼去哪里弄钱满足自己活下去的“基本需求”？现在闭上眼睛想一想，那个人的一生一路走来没有遇到几个像这样的人：你总是没办法直视他，每次在人群中多看对方一眼，你的这个小心脏就像揣了小鹿一样，扑通扑通狂跳。比方说考试时的监考老师；自习课的时候在教室后面监视你的班主任；还有上班刷淘宝的时候神不知鬼不觉出现在身后的领导……所以很多朋友都跟我说，上班摸鱼不光是个技术活，最重要的是要有一颗坚强的小心脏！

说实在话，在这儿吐了一大堆槽，我也就是过过嘴瘾，没什么可以帮到大家的。顶多说几句吉利话而已。不过，还是可以友情提醒一下滴：作为一只上班狗，光有一颗强大的心脏还不够，至少还有个器官要好好地保护，尤其是——各位男性朋友——你知道吗？——肝——你是不是想歪了——我不是说肾。生活在这个人情的大国，不论你干什么，都少不了要为各种自己意想不到的事情去应酬饭局、酒局……我们身边不乏喝成酒精肝的例子。这还不算，大多数人还要天天熬夜加班，这种生活状态，几个肝都不够你爆的！此外面临岗位、薪水、福利、待遇等等滋生的亚历山大，还会导致“过劳肥”、“脂肪肝”什么的，这都得注意，真的。

我说的这个“过劳肥”绝对不是搞笑，而且得了这种病还不能算工伤。有权威部门的统计表明：超过四分之一的人，在上班三年之后，会增加5公斤的体重，超过15%的人，会增加9公斤以上的体重。造成“过劳肥”的原因有很多，比如说压力大，会刺激肾上腺皮质醇的分泌，食欲就会增加，加上你天天对着电脑，饮食也不规律，睡眠更不够，再加上很多人有“拖延症”啊“懒癌”呀，根本懒得去运动，你不肥谁肥？

要说现在我们活着真不容易。为网购砍了手，为买“苹果”卖了肾，现在为了工作还爆了肝，正好昨天是个特别的日子——3月18日是全国护肝日。

今年年初有个新闻，让人看了肝颤。新闻是这么说的：有一位姓杜的男子，去应聘工作，面试的是宽带安装员。谁承想公司让他天天加班，而且上门安装宽带还得顺道为公司在这个客户的楼道里边刷小广告！杜某一气之下——你让我加班爆肝，我先爆你们的肝！

其实3月18日不仅是全国护肝日，再过几天就是世界睡眠日，因为本人一向很有人文关怀精神，所以今天来关怀一下各位加班狗的身心健康。

接下来不说肝了，我跟大家聊一聊古今中外加班狂的生存法则——加班不是现代的人专属，自从古代有上班这个概念开始，加班也就随之出现。当然，历史上也有很多善待员工的朝代。比如汉朝，官员是五天工作制，干五天活就能休个双休日，跟现在一样。那时候的休假叫“休沐”。《汉律》记载“更五日得沐两日”。就是说上完班，可以回家泡澡了，一泡泡两天。到每年春节还可以连休三天，如果你想在节假日加班，领导还会来劝你：哎呀，你要好好休息，加班的人会被通报批评的。

说到加班狂，先问大家个问题：你们觉得哪个国家的员工最喜欢加班？——不错，是日本！日本全职员工平均每年工作2000个小时，我这样说没什么概念对不对？那就听我来解释一下：这个2000个小时，比德国人、法国人长400个小时，长了25%。如果按照平均加班时间算，每周工作超过49个小时的人，日本有21.3%，远远高过美国的16.4%，英国的12.5%和法国10.4%。日本还出过书，教员工怎样能够一天只睡3个小时以内还不困，这明显是要上天节奏哪！不吃不喝不睡，岛国修仙，快乐无边。日本人加班，加到连国家都看不下去了，去年厚生劳动省公布了历史上第一部《防过劳死对策白皮书》。因为他们发现有超过五分之一以上的日本员工、日企员工每月加班超过“过劳死线”非常多。而且大多数是无偿加班！

加班过多会加大突发中风、心脏病的几率，日企的员工除了过劳死的风险高，还有个特点，就是加班太多还会过劳自杀，每年日本有近100人死于过劳自杀，加着加着班，突然觉得我活不下去了，就自杀了。

关于这点，那还是咱们中国人聪明，尤其是河北男子。因为日本人实在太爱加班了，很多公司甚至推出了条款，禁止大家晚上八点以后进公司，某公司甚至还推出过四小时工作制，然而没有用啊，员工表示我不要放假我不要回家，快让我去加班好不好。就这样，哥，吃药……

说回咱们国家。故事说得好：问君能有多少愁，恰似天天加班白了头。现代人上班压力大，古人更是不轻松，你现在加班加烦了最多辞职，以前不好好加班要掉脑袋的。一般朝九晚五，朝九晚六，中间有个午休，就这还不算什么，每天早晨跟被窝缠缠绵绵到天涯，古代人加班叫“点卯”，子丑寅卯的卯。也就是早晨五点重要到单位打卡，你现在上班可以开车可以坐地铁，迟到了叫个“网约车”，叫个专车什么的，以前惨了，有钱的坐轿子马车，没钱的腿儿着……

《旧唐书》有个记载：公元786年长安城下了场大雨，情况严重到就跟北京前几年“看海”那次差不多。一个叫崔纵的礼部侍郎，小崔。为了能够准时赶到自己的岗位，在路上被水冲走了。史书记载，当天路上“溺死者甚众”。你看，为了上个班容易吗？那可能有人要问了：哎，下这么大的雨，难道没有临时放假的制度吗？其实唐朝有，可以临时放假，但是恶劣天气放假呢，是靠在鼓楼上敲鼓。老板认为需要放假，命人在鼓楼上敲几下鼓，就等于通知大家今天放假了。可是长安城那么大，你说你要没什么钱，在六环外买个房，你根本听不到有钟声啊，这就是赤裸裸的歧视。事实证明无论哪个时代的老大，都是一样的奸诈。

韩愈，唐朝的大诗人，专门写诗吐槽这事儿，“放朝还不报，半路踏泥归”。意思是说：临时放假你不早说，还让老子白跑一趟，弄一身泥巴。但是不管上班多痛苦，每个时期都会涌现出一批加班狂。有几个特别有名的，比如说蔡伦，蔡公公。蔡公公是名副其实的公务员，平时很忙，但是为了改进造纸术，每个“沐日”（就是周末）都在加班。还有朱元璋也是个加班狂魔，他写过一首诗（就管它叫诗吧）：“百僚未起朕先起，百僚已睡朕未睡”。诗虽然写的非常通俗，但是人家毕竟是很敬业的。甚至有的人加班能加到他老板都受不了。商鞅，就是搞变法的那个。第一次见秦孝公的时候，就因为想法太多了，讲得停不下来：老板你听我说啊……说着说着，老板睡了……这其中最严重的加班狂就是曹操，因为加班过渡得了偏头痛。《三国志》里边有记载：曹操从灭袁绍的时候，就开始偏头疼，之后挟持了汉献帝，工作量越来越大，加班引发的头痛就越来越严重。当时神医华佗给他治病，说你这病吃药没有用，要用斧子把脑袋给劈开（现在看，开颅手术，不算大事，但那时候不懂），曹操一听急了，心说：你想害我？我先把你脑袋劈了！你看，这个加班加出了历史上第一次的医患纠纷案例，所以曹操就是医闹的始祖。

对于现在上班族来说，加班是家常便饭，尤其是有几个行业是重灾区：媒体，加工业、制造业、服务业，还有程序员、设计师等等。俗话说得好：甲方虐我千百遍，我待甲方如初恋。其实在古代有很多加班的重灾区职业，比如说如果你能够穿越到中世纪的欧洲，千万千万不要去当抄写员，印刷术没有发明以前，所有的书都是手写的，那时候抄写员在抄写室里边工作，每人就一个小隔间隔着，跟现在写字楼的环境差不多。但那会儿没灯、没空调，每天趁有太阳的那会儿抓紧时间抄写，为了赶工，吃饭、喝水、上厕所都不能去，大家从历史书里就能看出来，咱可以把他们那时候使用的写字台想像成电脑桌，把那个羊皮纸当成屏幕，你就会发现那个凸出的眼珠子，疲惫的表情，身体被掏空的样子，跟现在这些IT民工朋友是一样的。学计算机的朋友，对吗？当然了，加班也有很多种，有的时候纯属无奈，现在有个词叫“加班潜规则”。就算你没活了，你把该做的都做完了，可是老板没走你敢回家吗？所以，每当你去大城市旅游，欣赏那些灯火辉煌的夜景的时候，别忘了，每个璀璨的夜景背后都有一群在摩天大楼中熬夜的加班狗。