据统计，在我国，每10个成年人中，至少3个存在血脂异常，其中甘油三酯、胆固醇过高是中老年人主要的高发人群。血脂偏高本身并没有什么明显性症状，它的危害往往是隐匿性质的，尤其是对心脑血管的危害，不重视不治疗，就会引起心梗、脑中风等严重疾病。

血脂变高，身体出现这几个症状，证明血脂早已超标，血管已经被堵了

1、身体出现黄色瘤

黄色瘤血脂偏高最明显的信号的之一，如果发现在身体的一些部位出现了黄颜色的瘤，或者是在眼睛周围出现白色的环，都说明血脂偏高了，再不注意很可能导致失明。

2、极易疲劳

血脂变高，血液粘稠度自然变高，就会导致血液循环变慢，机体得不到足够的氧气、血液供应，整个人就会变得异常疲劳。

3、双腿麻木

血脂超标之后，也会影响到肢的血液循环造成下肢动脉硬化闭塞，就会常常出现双腿麻木、无力，甚至走路不协调等表现。

4、头晕头痛

血脂高会导致大脑供血链出现问题，大脑出现缺氧的状态，人就容易出现头晕头痛、甚至伴随着恶心呕吐等症状。

如果中老年人常常出现以上现象，为了自己的健康，最好就近去医院做个检查，除了配合医生做积极的降脂治疗，日常生活中也要注意自我调养，来避免或者降低因血脂高并发的各种心脑血管疾病。

而所谓的“降脂”治疗最主要的就是降低甘油三酯、胆固醇的浓度，除了降脂类药物，食疗也是很有必要的一种辅助方法。

血脂高了先别慌，多用4种植物煎水喝，血脂平稳，远离心脑血管疾病

这里所说的4种植物，分别指的是荞麦、桑叶、决明子、槐米，它们被称为“天然的降脂药”，胆固醇的“克星”，运用它们来辅助降甘油三酯、胆固醇，有一个沿用至今的食疗方——荞麦桑叶发酵液。

《金匮要略》荞麦桑叶发酵液制作方法：

原料准备：荞麦米、桑叶、槐米各10克，决明子8克，枸杞5克，菊花5克；

具体步骤：先将决明子、荞麦米爆炒出香味，然后再共同放入锅中加清水熬煮，按照三碗水煮成一碗水的标准，即可滤渣取汁；

服用方法：饭后2-3次/日，当天熬煮最佳；

主治功效：降甘油三酯、降胆固醇、养护血管、清理血管垃圾、辅助调理三高；

1、荞麦

荞麦含有的烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。

2、桑叶

桑叶可以清血，能有效改善高脂血增加，能强化毛细血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同时，又能预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

3、决明子

决明子含有大黄素、大黄素甲醚、大黄酚、决明素等成分，有降低血小板聚集、扩张血管作用，临床上常用高血脂、高血压辅助治疗。

4、槐米

槐米可以凉血止血，清肝降火。所含的芸香甙（芦丁）是具有增强毛细血管抵抗力的维生素，可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性，对高血压患者有防止脑血管破裂的功效，可预防中风。

血脂偏高人群均可参照以上配方买来相应天然食材熬制，没有时间熬煮的，荞麦桑叶发酵液也有成品。其在传统熬煮的方法之上，还添加了益生菌发酵技术去提纯萃取，制备得了微生荞麦桑叶发酵液，不仅人体吸收更直接见效，而且在降甘油三酯、胆固醇上的效果更好，养护血管的功效也更突出，可参考选择。