教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

时

间

基

本

部

分

1体验快速跑

   分别以走-慢跑-中速跑-快速跑四种速度分别完成10米的距离。

2、30米跑的辅助练习

摆臂-转入-加速跑

高抬腿-转入-加速跑

小步跑-转入-加速跑

3、30米跑

   跑的速度由慢

到快逐渐均匀加

速直到发挥最高

速度。当加速到最

快速度时放大步

幅减慢节奏。

1、教师讲解并做示范

2、教师下达口令、指导巡视

3、纠正错误

4、教师进行鼓励性语言

5、强调安全问题

要求：

    态度认真、精神饱满、动作准确，形成规范的技术动作

1、认真听讲，明确动作要领，体验动作

2、观察同学动作进一步明确动作要领

3、在练习当中体会动作

4、练习时要注意安全不要受伤

要求：

    精力集中、明确动作要领

队形：

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要求：

1．教师讲解示范； 

2．学生认真听，仔细看老师做示范； 

3．学生认真做练习；教师应指出重难点。

4.强调安全

19

   分

钟

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

时

间

结

束

部

分

4、游戏

  跨下传接球跑

1、放松练习,调整呼吸

2、集合整队，见习生入列 

3、学生自评，互评

4、总体小结 

5、师生再见，回收器材

1、教师讲解比赛的方法和规则

规则：

    学生分成四组，每组学生两腿叉开，由排头在跨下开始传球直至排尾，每组排尾的同学接到球后快速跑到排头重复排头的动作，依次类推看哪一组先跑完。

2、教师最后进行总结和评价。

1、教师领导学生进行放松练习

2、评价学生本次课的完成情况，以鼓励为主，提高学生的自信心，激发学生主动参加运动的意识

学生认真听教师讲解的游戏方法和规则。并分析如何在比赛的过程中取得很大的胜利

1、放松练习 

2.自我反思，自我 评价。

队形：

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队形：

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要求:快  静  齐

 8

 分

 钟

 5

 分

 钟

场地器材

操场

篮球4个

标志物若干

安全保障

课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。

练习密度

35%-40%

强度

中