湿气重，成了大家生活中普遍的烦恼。因湿气引起的消化系统变差、食欲不振、小便不成形、关节疼痛、身体疲倦等症状，常常困扰我们。因此祛湿，成了大家所关心的事。祛湿，不想喝中药，那怎么办？祛湿茶，成了大家所推崇的治疗方法。喝茶，就当喝水，没有难喝的中药味，祛湿又补水，一举两得。

下面为大家介绍四种简单方便的祛湿茶，并且将成分一一罗列在大家面前哟，需要的朋友记得收藏哦！

1、陈皮茯苓茶：茯苓5克，陈皮2克，放入保温杯中，用刚开的水冲泡盖盖5分钟即可饮用。有健脾袪湿，化痰减肥的功效。这款茶泡起来也是十分的方便，大家不妨试一试吧！

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2、枸杞薏米茶：薏米300克、红枣3颗、枸杞一小把，冰糖适量。先将薏米放入平底锅中炒至出香味，然后将红枣、枸杞、冰糖、炒好的薏米放入冲壶中，用刚烧开的小冲入壶中泡10分钟即成。薏米有利水消肿，健脾袪湿、清热排脓的功效。没事的时候喝上一杯金福眉红豆薏仁茶，帮助排除体内的湿气。去除湿气就是这样简单的哦！

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3竹叶茶：取竹叶一小撮放入杯中，用开水冲泡5分钟即可。有清热、袪湿、利尿的功效。喜欢甜味的人可在茶中加入一点冰糖，冲出来的茶更有清香，是消暑、袪湿的佳品。

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4、辛凉饮：取薏米30克、霍香3克、佩兰3克、白豆蒄仁3克，先用开水煎煮薏米半小时，再用汤汁冲泡霍香、佩兰、白豆蒄仁。此茶可帮助脾胃化解体内湿气，其中薏米还有补益脾胃的作用，能增强脾胃的抗湿能力，防止湿气再次侵犯身体。不过大家一定要注意，这款茶饮不要过多饮用哦