首先，你需要先克制住自己的不良情绪，否则你的言行举止只会越错越多，让你的相亲对象对你越来越失望。所以，如果和相亲对象发生了不愉快的争执，建议是先道个歉，然后给彼此一个适当的冷静时间，不要一而再再而三地为自己的行为辩解

不论是占理还是不占理，一个劲儿地揪着你的相亲对象说个不停，只会让你的相亲对象觉得你是一个得理不饶人、胡搅蛮缠的人。不如让出一点空间和时间，让你们之间的矛盾冷却一下，彼此反省反省，回想最初的美好，思考更正确的解决方式。

其次，尊重对方的想法，弥补自己的不足，让你的相亲对象看到你的积极变化。很多人在吵架的时候往往反应激烈，无视对方的情感与情绪，只想着发泄完自己心中的怒气，说话难听而不自知。

所以，在挽回相亲对象的过程中很有必要回想一下，你的相亲对象之所以跟你吵了起来到底是为了表达什么？找到矛盾的根源并且解决它，而不是制造更多的矛盾，这才是正确的挽回态度与方向。

当你的相亲对象愿意与你沟通你们之间的矛盾，你必须学会面对并接受自己的错误并展现你的认错态度，不要想着逃避责任或者是把过错都推给外界甚至你的相亲对象，否则你的挽回几率微乎其微。

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综上所述，大家对和相亲对象吵架了怎么办，和相亲对象吵架如何挽救，有了一个大概的了解，以上就是小编为大家整理的全部内容了