想要脱单恋爱去哪里，在一段恋爱中，最困扰大家的是什么呢？最近小编有看到小伙伴说自己在恋爱中总是没有安全感，对方不回信息自己就会想东想西，有一点小事就无法控制自己疑神疑鬼，这样对这段感情也造成了不小的影响，那么恋爱中控制不住疑神疑鬼怎么办，接下来就和长沙甜蜜蜜婚介小编一起了解一下吧。

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感情遭遇背叛的经历

       因为在前段恋情中遭遇了背叛。“我那时候真的非常信任他，恋爱期间不论出现什么事情我总是非常相信他，根本想不到他会背着我和好几个女生保持暧昧关系。”

    这种情况在现实中非常常见，属于一种创伤后遗症。想要改变，就情感创伤修复进行努力，另一方面，在两人相处过程中应该有区别地看待对方，明白对方不是出轨的前任，尝试给予对方更多信任，避免给对方带来太大的压力。

不自信

       现任是一个外形性格以及各方面能力都很优秀的人，这种优秀激发了她内在的不自信感，加深了她在关系中的不安全感。

       这种情况下，可以从提升自身自信做起。所建议郭小姐可以对自身不足的部分进行改变也可以从综合层面去提升，相信自身价值得到有效提升对于改变现状会起到积极作用。

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综上所述，大家对恋爱中控制不住疑神疑鬼怎么办的内容，有了一个大概的了解，以上就是小编为大家整理的全部内容了，希望对您有帮助