西兰花其中含有维生素，钙，蛋白质等营养成分，有养胃，促消化的作用。西兰花中的维生素能为保护胃黏膜，修复受损的胃细胞。西兰花中的蛋白质，能为胃部提供营养和能量，促进胃的消化和吸收，还能提高身体的免疫能力，缓解胃溃疡的现象，也有助于养胃。胃溃疡“很怕”西兰花这个菜，晚饭经常吃一点，中和胃酸，有助养护胃壁。

3、番薯

番薯其中含有丰富的纤维素，蛋白质，脂肪，胡萝卜素等成分。番薯中的蛋白质，能为胃部补充营养成分，提高身体的免疫能力，保护身体的健康。其中的纤维素，还能促进胃部的消化能力，缓解胃的不适感。经常吃一些番薯，还能中和胃酸，保护胃黏膜的健康，抑制胃中细菌的活性。胃溃疡“很怕”番薯，晚饭经常吃一点，中和胃酸，有助养护胃壁。