最近不管是大人还是孩子，嘴巴都集体抗议了，吃什么都觉得很腻，做了好吃的给宝宝，他也是边摇脑袋边推开“不要！不要！我不要！”

天气一热，食欲就会下降，身体的消化液分泌减少，肠道蠕动速度减慢，宝宝就更容易出现胃口不开、不消化、积食的现象。

其实，这些家长需要明白孩子的这些问题，大多数都是因为脾胃虚弱致的。

中医认为，脾胃是人身体的根本

我们的整个身体，都是靠着脾胃吸收食物的营养物质，来维持运行，所以称为“脾胃为后天生化之源”。而在孩子的喂养过程中，因为家长的不恰当方式，往往使得孩子脾胃受伤，从而引起很多疾病。

我们首先说说脾虚是怎么导致的，一般多是喂养不当，比如过份吃好吃的食物，导致了积食，损伤脾胃；

也有不恰当地服用药物，导致脾胃受伤的；也有家里环境不好，导致孩子情绪不佳，从而影响脾胃的，如此种种，原因很多。

但是这其中，喂养不当是主因，很多家长在孩子长期患病以后，才反思，自己之前喂养失当，很是后悔。

今天就帮大家好好解决一下孩子积食的问题

三碗汤，积食不过岗

三星汤

原料：

谷芽10克，麦芽10克，山楂5克（1岁以下3克）

用量：

1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝。1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸，只是药店不一定都有。

用法：

消化不好时：三星汤+素食喝2-3天。

日常保健：三星汤+素食一周1次。

注意：三星汤最为温和，适合各个年龄段孩子喝，但是也不能天天喝！

桃苓汤

原料：

五指毛桃15克，土茯苓10克，芦根8克，鸡内金6克，瘦肉50克。

做法：

加水600毫升煲汤，取150毫升，一天内分次服用。一人量。一岁以上使用。

功效：

消积祛湿，清热生津。

术麦鸡汤

原料：

白术10克，炒麦芽15克，鸡内金6克，猪横脷100克。

做法：

药材先煮半小时，去渣取汁，熬猪横脷15分钟即可饮汤。一人份量。一岁以上使用。

功效：

健脾助运。

【本文作者：郑湘湖医师 微信号是 AWC376 ←长按可复制 】

郑医生不定时解答健康问题，有需要的可以加一下。

作者简介：中医儿科医师，中医世家。