高三学子们已经进入了备考阶段，在高三一年的学习中，孩子的情绪波动会比较大，导致状态不佳，各位家长们千万不要忽视。

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第一阶段：入学

刚进入高三，很多孩子会一时无法适应紧张的学习氛围，容易感到压力大，心情焦虑，甚至会影响到学习状态，导致成绩下降。

这种情况下，家长要适当的安抚孩子，不能给他们过大的压力。可以偶尔带孩子出去运动一下，或者陪孩子练字等，这样可以帮助孩子调节情绪，让他们更好地适应高三环境。

第二阶段：稳步复习

高考的是知识点有很多，老师会为学生把课本内容进行地毯式梳理，有些孩子会跟不上老师的节奏，手足无措；也有些孩子急于求成，复习效果不佳，从而感到压力倍增。

想要缓解孩子们这种焦虑感，家长可以帮他们设立阶段性学习目标，合理的安排复习进度，让他们扎实地走好每一步。尽量跟着老师的复习进度走，淡化孩子的焦虑感和压力。

第三阶段：模拟考

高三学生会经历很多次考试，做无数份试卷，每月，甚至每周都会有测试，如果考得不好，容易垂头丧气，考得好则可能会懈怠放松。

作为家长，不能用一次的考试成绩作为评判标准，关键要"稳"。考得好可以适当奖励，更要告诉他们不能骄傲，保持好这种状态。考得不好也不要一味的指责，可以通过分析试卷帮助孩子查漏补缺，解决问题，让孩子在下次的考试中取得好成绩。

第四阶段：高考冲刺

临近高考，孩子越来越敏感，很容易被一点小挫折打到，情绪波动也越来越大，成绩忽上忽下，会自乱阵脚。

考前焦虑是正常现象，这个阶段家长们首先要冷静，太夸张反而会适得其反。应该要给孩子们更多的理解和包容，为孩子营造一个轻松的学习氛围，让孩子保证充足的睡眠，调整好心理状态，帮助他们顺利度过最后的冲刺阶段。