北京同仁堂王府井中医医院-中医科-主任医师 李振华

风湿热多发于冬春阴雨季节，寒冷和潮湿是重要的诱因。发病可见于任何年龄，最常见为5～15岁的儿童和青少年，3岁以内的婴幼儿极为少见，男女患病概率大致相等。春季易发风湿热怎么办呢?不怕，今天就为大家推荐几款食疗方，有效防治风湿热，赶紧试试吧!

防治风湿热的4款食疗方

一、莶草饮

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用豨莶草50克，白糖30克。将豨莶草洗净，放入铝锅中，加水500mL，置武火上烧沸文火煎熬30分钟起锅，滗出药汁。再将白糖放入药汁中，加热溶化，纱布过滤即成;用法是早晚分服。

此款的功效是祛风清热，除湿通络;适用于风湿热伴发热，汗出热不退，关节游走疼痛等。

二、苡仁防风饮

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用生苡仁30克，防风15克;将生苡仁淘净，防风洗净切片，一同放入铝锅内，加水适量。置武火上烧沸，文火煎熬40分钟，滤渣即成;用法是早晚分服。

此款的功效是解表祛风，除湿通络，适用于风湿热初起，恶寒发热，头痛身痛，身重难以转侧等。

三、二枝饮

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用桑枝100克，柳枝50克，白糖适量。将桑枝、柳枝洗净，切成50px长的节，放入铝锅冲加水500mL，置武火上烧沸，文火再煎半小时起锅，滤去渣。再将白糖放入药汁中，加热溶化，纱布过滤即成;用法是早晚分服。

此款的功效是祛风清热，除湿通络;适用于风湿热伴关节红肿疼痛，游走不定，恶风发热汗出，头身痛，转侧不利等。

四、参麦饮

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用红参5克，麦冬10克，五味子5克，冰糖适量;将三药淘净，红参切片，共置铝锅中，加水适量，武火烧沸，文火炖煮40分钟，过滤去渣。再将冰糖打碎，加水适量，置文火上熬炼至微黄色起锅，最后把药汁倒入糖水中搅匀即成;用法是频频饮服。

此款的功效是补益心气，养阴复脉;适用于风湿热外邪内陷心脏，心气阴受损症见心悸，动则甚，面色不华，颧红，失眠多梦，舌质红等。

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