北京同仁堂王府井中医医院-中医科-主任医师 李振华

美丽的裙子特别好搭配衣服鞋帽，不论什么季节穿裙装都能使女性凭添魅力，人人喜欢。但是裙装最大的缺点是保暖性弱，尤其是短裙，给下肢特别是膝关节的保暖留下缺陷。而膝关节局部抗寒性差，又是最需要加强保暖的部位。长期在冬天穿裙子的人，容易出现下肢怕冷，膝关节疼痛等问题。特别是穿高筒皮靴，在肢体活动后会发热，产生湿热气，从靴口冒出，遇外界冷空气变成冷湿气，冷湿气最直接侵袭的部位就是膝关节。一般人年轻时很少发病，45岁以后随着年龄的增加阳气渐衰，御寒能力减弱，关节症状会逐渐出现。

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自然界生物在四时的变化下有春生、夏长、秋收、冬藏的变化，人体也不例外，冬天自然界阳气收敛，阴气上升，人体也应顺应自然，冬天穿好衣，护卫阳气，同时还可进食热性的食物，如羊肉、大枣等，使阳气生于体内，腠理闭紧，抵御寒邪。 中医认为，人类生活在自然界就应与自然界的气候变化规律相适应。自身调节使人类对外界环境有一定的适应性，超过了生理的适应范围，就是病理性改变。阴阳四时，万物之始终，死生之转也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起。风、寒、暑、湿、燥、火是自然界中的六种气候，太过则为邪气。自然界邪气侵袭人体是不以人的意志为转移的。

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‍人可以为了美丽不怕冷，少穿衣，自然界寒湿邪气则会无声无息进入体内，伤害人体的阳气，既可以在感邪当时发病如感冒、关节疼痛等，邪气也可以潜伏在体内，慢慢积蓄，消耗阳气，阻塞经络，在人体正气虚弱时发病。这就是为什么年轻时冬天穿衣过少，中老年以后出现关节疼痛、怕风怕冷的原因。不论年轻人还是中老年人，适时穿衣，适应外界环境，顺应自然才能苛疾不起。