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缺锌的孩子，身上会有这些明显特征，家长们千万别大意！
(2021-09-10 13:13:41)
来自一份权威数据报告的内容显示，在所有年龄段孩子最普遍缺乏的微量营养素中，锌位居第三位。很多妈妈看看这个数据可能觉得没什么，殊不知，锌对于孩子的生长发育很关键！它参与的都是关乎孩子未来健康的几个大事儿，总结起来有四点：
锌的重要性
1、身体棒不棒-锌参与免疫调节
2、是不是能正常进食-锌维持正常食欲与味觉
3、影响不影响学习-锌参与学习认知行为的发育
4、能不能生育-锌参与生殖器官与性腺的发育
锌对孩子成长发育如此重要，如果孩子表现出严重缺锌症状再去补就是亡羊补牢，妈妈们应该随时关注孩子锌营养情况，及早发现锌的隐形缺乏。以下是儿童缺锌可能出现的症状，如果你家孩子出现了这些情况，就要注意了。
症状一：挑食厌食
不爱吃饭，挑食严重，食量减少，不主动要求吃饭，家长经常为此感到头痛，这是最常见的缺锌症状。
症状二：啃咬物品，异食癖
当孩子缺锌严重时，还会出现一些啃咬异物的现象，如啃咬玩具、自己的指甲、衣服，甚至会出现吃墙皮、纸张等。
症状三：发育迟缓
与同龄的宝宝身高、体重等相比要增长慢很多，甚至有一些是根本达不到标准。
症状四：免疫力低下
缺锌还会直接影响免疫系统的运行，这也就造成宝宝的抵抗力低下，容易经常感冒发烧、反复呼吸道感染。
症状五：智力发育落后
缺锌会减少大脑细胞，导致缺锌的孩子注意力不集中、多动、反应慢，学习能力差。
症状六：毛发异常
头发稀黄，指甲出现白斑，手指长倒刺，地图舌；顽固性湿疹、皮疹。
缺锌的症状还不止这些，不少孩子因为早期缺锌未及时发现，对成长发育可能造成不可逆的负面影响。长期严重缺锌甚至会导致“缺锌性侏儒”、智力障碍等。
为什么会缺锌？
主要还是孩子处于快速生长发育期，对锌的需求量较大；而锌不能体内合成，只能从食物中获得。当孩子常吃米、面等主食，偏素食，较少吃含锌丰富的肉类海产，加上高温烹饪过程中锌流失较多，孩子锌摄入量就很容易不足，导致缺锌了。
预防缺锌的几个关键提醒
因母乳含锌量不断降低，出生6个月以上的宝宝请适当补充含锌的乳品或其它形式富锌辅食。纠正儿童挑食、偏食或以零食为主的不良饮食习惯。
处于生长发育期的儿童青少年可适量增加含锌营养品。12岁-13岁儿童补锌最有利于提高其智力，此时补锌等于补智。补锌期间，要避免食用过多粗纤维而影响锌的吸收（可以粗粮细作）；蔬菜食用前也最好热烫一下，可以破坏掉影响锌吸收的植酸。
有补锌需求的妈妈们可以选择德国小红脸双维锌给孩子进行适当补充，不加一滴水、不含任何防腐剂、添加剂，五种欧洲珍稀有机水果搭配锌+维生素C+维生素D，高效补锌的同时还能补充其他多种天然有机维生素、矿物质。https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/k9K2ibSYXEtkplcoTe8qooSQBianOLtkdOciahicQ16M0Pkuj3aKpdAxjJh6BJm6YEqu2AheuQMic0Dbsa5q2DfeUMg/640?wx_fmt=gif&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1图片来源于网络，侵删
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